Неподозиран начин за спазване на диета

Никакво присягане
Снимка: Getty/Guliver

Диетолози от университета в Лийдс са установили, че само помирисването на полезна храна може да накара мъжете и жените да се придържат към своя здравословен хранителен режим и да не преяждат излишно с вредни продукти.

Така например резултатите показали, че хората, които помиришат пресен портокал преди всяко ядене - са склонни да намалят наполовина консумацията на шоколад за деня.

Дори по-честото взиране в зеленчуци под формата на салати и техният аромат ни карат да се замислим и да се придържаме към здравословния прием на подобни продукти и ястия.

Поради тази причина учените допълват, че е важно в хладилника ни да изобилства от плодове и зеленчуци, а не да запасяваме шкафовете с калорични лакомства, които само ще ни изкушат допълнително.

Експертите коментират, че подобни действия каляват психиката и собствения контрол спрямо по-калоричните храни. Затова те съветват винаги да имаме под ръка някакъв плод или зеленчук, за да залъжем глада с нещо полезно между основните хранения.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент