Не храна, а наркотик

Не храна, а наркотик
Снимка: Thinkstock

Около 20% от хората по света са пристрастени към различни видове хранителни продукти или ястия.

Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, подобно на това към наркотици, алкохол или т.н.

Хората, които страдат от хранително пристрастяване, не са в състояние да контролират консумацията на определени храни.

Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи, са преработени храни. Те обикновено са с високо съдържание на захар, мазнини, или и двете, отбелязват от foodpanda.

Вижте една класификация на храните, които водят до зависимост:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни

Тук попадат пържени картофи, чийзбургери, торти, сирена.

Група 2: Средно пристрастяващи храни

В тази група присъстват пицата, шоколадът, чипсовете, различни видове бисквитки и сладолед.

Сиренето предизвиква пристрастяване като наркотик

Група 3: По-малко пристрастяващи храни

Към тези храни спадат бекон, пържено пиле, пуканки, зърнени закуски, пържоли, тестени изделия.

А кои са храните, които не попадат в нито една от изброените групи? Това са предимно пълнозърнести и непреработени продукти.

Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, сред които дисбаланс на кръвната захар и непреодолимо чувство на глад.

Още за диетите:

Как да отслабнем с алкалната диета?

Диетите, които трябва да избягвате

Диета и спорт според зодията

5-дневна диета топи килограми и забавя стареенето

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент