Според италианския лекар и диетолог Анджелика Дювал основна напитка както по време на боледуване от COVID-19, така и при възстановяване от заболяването, трябва да бъде вода. Не е излишно към храненето си да добавяте и здравословни мусове и настойки, за да натрупате сила и организмът ви да укрепне по-бързо, предават от Darik News.
За приготвянето им Дювал препоръчва да се използват облепиха и червена боровинка.
„Взимаме два литра вода, загряваме я до 80 градуса и слагаме измити плодове, около 200 грама. За да е сладко, предлагам да добавите червени плодове като ягоди и боровинки. След това можете да използвате блендер и да получите здравословна и питателна напитка“, съветва диетологът.
Не е необходимо напитката да се вари, тъй като витамините няма да се запазят за лечебното ѝ действие. Според диетолога освен мусовете, терапевтичен ефект имат и настойките на основата на зелен чай.
„Приготвяме ги по стандартния начин: две супени лъжици качествен насипен зелен чай на литър и половина вода. Нарязваме в него два резена портокал, добавяме една или две супени лъжици боровинки, по възможност замразени. Не препоръчвам да се подслажда, а е по-добре да се нареже ябълка без кората. Оставете напитката да кисне в продължение на 40-50 минути и я пийте през деня“, споделя лекарят.
Дювал предупреждава, че някои напитки трябва да се избягват по време на възстановителния период след COVID-19. На първо място в забранителния списък са силното еспресо и черния чай.
Добави ни в предпочитани източници в Google
