Медитация срещу грип

Медитация срещу грип
Снимка: Thinkstock

Зимата е на прага ни, а заедно с нея и болестите като грип и простуда.

Забравете за изкуствените витамини и таблетки и просто... медитирайте!

Това съветват учени от Уисконсинския университет в Медисън.

Хората, които медитират или спортуват умерено страдат по-рядко от простуда.

Предишни изследвания вече доказаха полезността на медитацията, която подобрява настроението, намалява стреса и повишава имунитета.

В новото проучване са взели участие около 150 души. Те са били разделени на три групи. Участниците в първата са се занимавали с медитация. Във втората е трябвало да бягат на пътека, а в третата не е трябвало да правят нищо.

Учените внимателно са наблюдавали тяхното здраве в течение на девет месеца - от септември до май, т.е. в "грипния сезон".

Резултатите показват, че медитиращите и спортуващите по-рядко страдат от грип, а ако случайно се разболеят, по-бързо се справят с болестта. 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какво искате да ви донесе Дядо Коледа?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент