Когато вечер си легнете, преуморени от работа, задачи и стрес, случва ли ви се да искате да заспите, но да не можете? А случва ли ви се нощем, след трудно заспиване, да се събудите от рязка болка в прасеца – сякаш някой ви реже с нагорещен нож и не можете да си стъпите на крака?
Или пък сте нонстоп тревожни и в очакване на нещо лошо да се случи всеки момент?
Ако се припознавате в тези състояния, знайте, че най-вероятно начинът ви на живот по някаква причина ви лишава от достатъчни количества магнезий.
Като се има предвид и колко лесно се губи този микроелемент в тялото и колко трудно се набавя, не е чудно, че имате подобни оплаквания, че клепачите ви потрепват и страдате от главоболие.
Старата максима, че понякога истината е в най-простите неща, е валидна и тук – магнезият е микроелемент, който отговаря за над 300 ензимни системи и процеси в организма.
Само си представете – един елемент, а толкова много отговорности, сред които и поддържане на стабилно психическо здраве, туширане на чувството за тревожност и какво ли още не.
От друга страна стресът, нездравословният начин на живот, тоест – недоспиването, бързането, приемът на лекарства, алкохол, тютюнопушенето, наркотиците, прекомерният спорт и храненето с храни, които нямат никаква нутриционна полза, водят до бърз и драстичен дефицит на минерала в тялото.
И дори да сте от хората, които се грижат за себе си и режима си, и да се опитвате да си набавите магнезий с хубава храна, това, уви, е почти невъзможно.
Най-доброто, което можете да направите за себе си, е да започнете прием на магнезий под формата на добавка, за да можете да възстановите липсите в тялото и да си гарантирате оптимални нива на елемента, които ще ви поддържат в добро психическо и физическо състояние.
Разбира се, тук също има някои правила, които е добре да спазвате и с които много хора не са наясно. Като например фактът, че приемът на витамин C заедно с магнезия подобрява усвояемостта му, а приемът на магнезий с калций (тоест, с млечни продукти), фосфор, желязо, мед и манган пречи на усвояването му.
И ако повече не искате да имате нито една вечер с трудно заспиване и крампи в прасците, просто си разтворете един магнезий – за предпочитане под формата на ефервесцентна таблетка, като Биолектра Магнезий 243. Това е добавка, произвеждана по иновационна технология - след разтваряне се освобождават йони, които се усвояват на 100% от организма.
С него дефицитът на магнезий ще бъде туширан само с 1 таблетка дневно, които имат гаранцията на изключителното немско качество, отличен вкус, лесен прием, висока усвояемост и бързо отшумяване на симптомите.
Можете да се допитате до всички топ спортисти – атлети като Ивет Лалова, както и доста футболисти, които са се доверили именно на Биолектра. Те със сигурност са хора, които полагат огромни усилия за своя успех и не правят компромиси в избора на такива неща. Така че на тях може да се вярва!
А с края на дефицита ще дойде и краят на неспокойния сън, на мускулните спазми и чувството за тревожност – струва си да опитате, нали?
Добави ни в предпочитани източници в Google
