Коя е най-ефективната диета

Нека видим колко килограма съм свалил/а този път
Снимка: Thinkstock

Диетата в група е най-ползотворна при свалянето на излишните килограми, показва ново проучване, направено в САЩ.

Американски психолози откриха, че най-добрият начин за отслабване е да се присъедините към някого, който също иска да започне диета.

Самостоятелните програми с личен диетолог не са толкова ефективни, колкото груповите курсове, които се организират в повечето страни.

Вдъхновението, което ще почерпите от другите хора ви стимулира и амбицира многократно повече, отколкото ако спазвате даден физически и хранителен режим сами.

Така че, ако искате да намалите килограмите си, говорете с ваш/а приятел/ка и започнете нискокалоричния режим заедно, препоръчват още специалистите.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какво чудо искате да ви се случи най-силно?

Абонамент