Коя е най-ефективната диета

Нека видим колко килограма съм свалил/а този път
Снимка: Thinkstock

Диетата в група е най-ползотворна при свалянето на излишните килограми, показва ново проучване, направено в САЩ.

Американски психолози откриха, че най-добрият начин за отслабване е да се присъедините към някого, който също иска да започне диета.

Самостоятелните програми с личен диетолог не са толкова ефективни, колкото груповите курсове, които се организират в повечето страни.

Вдъхновението, което ще почерпите от другите хора ви стимулира и амбицира многократно повече, отколкото ако спазвате даден физически и хранителен режим сами.

Така че, ако искате да намалите килограмите си, говорете с ваш/а приятел/ка и започнете нискокалоричния режим заедно, препоръчват още специалистите.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

През декември най-много ми се...

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент