Какво още съкращава живота ни

В момента съм с плаващо работно време и място
Снимка: Getty/Guliver

Продължителното седене на едно място съкращава живота, предупреждават американски експерти, цитирани от българската информационна агенция "БГНЕС".

Изследванията им показват, че седенето в продължение на часове увеличава с няколко пъти риска от сърдечносъдови заболявания и диабет, а обмяната на веществата се забавя. Хората, които сумарно прекарват в офиса и у дома 11 часа на ден в седеж, са с 40% по-предразположени към гореспоменатите болести в сравнение с тези, които са седнали по-малко от четири часа на ден.

Сутрешната разходка и раздвижването са жизненоважни за доброто здраве, затова ако работата ви е на стол по цял ден, опитайте се да правите кратки почивки с разхождания. На ден трябва да ходите пеша поне 30 минути, препоръчват специалистите.

Тези, които гледат телевизия по шест часа на ден ще живеят близо пет години по-малко.

Възрастните над 25 години, които прекарват само един час пред телевизора дневно, намаляват продължителността на живота си всеки ден с нови 21,8 минути. Една цигара намалява живота с 11 минути.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Представителите на кой зодиакален знак не можете да понясяте?

Абонамент