Велина Томова
Огромна част от нас не могат да си представят деня и живота си без кафе. То е като станало като въздуха и водата.
Обичаме аромата му, чакаме го нетърпеливо пред кафеварката сутрин и го отпиваме с благоговение.
А следобедното кафе? Ооо, то е единственото, което ни държи на повърхността от 3 следобед до края на деня.
Обичаме го толкова много, че го снимаме повече, отколкото снимаме себе си.
Само че....и тук идва голямото НО.
Кафето всъщност е една черна магия. Дехидратира, разтуптява сърцето и разсънващия му ефект всъщност е повече полод на нашето собствено въображение, отколкото реално на афекта на кофеина.
Идеята да се откаже кафето е също толкова революционна, колкото и да спреш цигарите. Но след месеци и месеци, в които след всяка чаша кафе ми се доспиваше, вместо да се разсънвам, реших да опитам да живея без кафе.
Също както когато спирах цигарите, и сега навикът се оказа по-силен от самите вещества.
Кафето се заменя лесно с друга топла напитка. Билков чай или лъжица мед и джинджифил в топла вода.
Натрапчивия вкус, който остава в устата на човек след кафето го няма и всъщност това се оказа приятно усещане.
На втория ден без кафе обаче е много вероятно да ви боли главата. Това е страничен ефект от кофеиновия глад.
Минава с повече вода и повече чай с мед.
Някъде на третия ден изведнъж човек излиза от мъглата, в която лепкаво е дремел през последните три дни и поглежда света с нови, безкофеинови очи.
Разсънването без кафе всъщност става по-лесно, защото и заспиването преди това е било по-лесно. Чувството на постоянна умора, което имах, и което може да се дължи на затормозен черен дроб, също изчезна.
Започнах да пия повече вода,но съм спокойна, че не я изхвърлям почти веднага, защото го няма диуретичното действие на кафето.
Истински ми се допи кафе само веднъж, един следобед и тогава поръчах безкофеионово лате.
Като спрях кафето, спрях и да приемам по две пълни лъжички захар всяка сутрин, а това за гликемичния ми индекс е чудесна новина.
Когато захарта рязко скочи и после толкова рязко спадне, се усеща отпадналост и необяснима умора точно тогава, когато уж трябва да си най-свеж – към 10 сутринта.
След като спрях кафето, това усещане изчезна. Разсънвам се плавно и оставам бодра през целия ден.
Опитайте и вие, живот без кафе също е възможен ;)
Не пропускайте нашата нова функционалност "Оферти", в която ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg.
- Какво ще ви се случи, когато спрете да пиете кафе
- Какво ще ви се случи, когато спрете да пушите (от опит)
