Яжте зеленчуци

Рог на здравословното изобилие
Снимка: sxc.hu

Китайски учени установиха, че включването на повече зелени зеленчуци (основно броколи, зеле и зелена салата) в дневното ни меню намалява риска от появата на рак на гърдата.

За целта експертите са проследили здравния статус на пет хиляди жени в продължение на пет години (в периода от 2002 г. до 2006 г.), които вече са били диагностицирани с рак на гърдата.

Те установили, че колкото повече зеленчуци консумирали тези жени, толкова смъртността ставала по-ниска. Освен това шансът повторно да се появи заболяването намалявал между 21 и 35 процента.

В проучването се споменава и за разликите в хранителните навици на китайските жени и тези от западния свят.

"В Китай се консумира най-много ряпа и китайско зеле, докато в САЩ и Европа броколито и брюкселското зеле са на почит, но като цяло китайките ядат много по-голямо количество зеленчуци от жените отвъд океана и на Стария континент", коментира д-р Сара Нечута, която преподава в университета в Нешвил.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент