Яжте бадеми за тънка талия

Яжте бадеми за тънка талия
Снимка: sxc.hu

Бадемът е чудесен продукт за всички, които искат да намалят теглото.

Шепа бадемови ядки може да потисне апетита за цял ден, твърдят изследователи, на които се позовава британският в. "Дейли телеграф".

Експеримент, проведен от проф. Ричард Метс от американския университет "Пардю", показал, че хората, които консумират сурови бадеми на закуска, по-дълго време са оставали сити, а нивото на кръвната им захар  след закуската и обяда било по-ниско в сравнение с хората, които не прибягват до бадемите.

Бадемовата ядка има нисък гликемически индекс, който измерва показателите на захарта в кръвта след консумирането на храна. Бързо преработваните продукти в организма предизвикват бързо повишаване, а след това рязко намаляване на показателите на захарта и инсулина.

Бадемът осигурява стабилно и бавно нарастване на захарта и инсулина, което дава на човек продължително усещане за ситост. Според учените тази ядко е много полезна за диабетиците.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Представителите на кой зодиакален знак не можете да понясяте?

Абонамент