Да преодолеем фобията си

Микрофонът е ваш
Снимка: Thinkstock

Позитивният начин на мислене може да ни е от полза, за да превъзмогнем по-лесно притесненията си от публични изяви, споделя екип от учени към университета в Охайо.

Изследването, цитирано от американския сайт "Huffingtonpost.com", разкрива, че черногледите мъже и жени много по-често се съмняват в своята увереност от положително настроените към живота личности, а това пречи на първите да се отпуснат и да елиминират страха си при разговор пред повече хора.

В анкетата са участвали 40 души на възраст между 18 и 46 години, като всички те имали проблем с публичното говорене.

Участниците в експеримента трябвало да държат реч, снимани с камера пред аудитория с хора, а по време на тяхното изказване бил измерен пулсът им и нивата на стрес в организма.

Американските психолози провели терапевтичен курс с участниците в проучването и се оказало, че по-негативно настроените индивиди много по-бързо възвръщат чувството си на несигурност и притеснение при публични изяви.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент