Да преодолеем фобията си

Микрофонът е ваш
Снимка: Thinkstock

Позитивният начин на мислене може да ни е от полза, за да превъзмогнем по-лесно притесненията си от публични изяви, споделя екип от учени към университета в Охайо.

Изследването, цитирано от американския сайт "Huffingtonpost.com", разкрива, че черногледите мъже и жени много по-често се съмняват в своята увереност от положително настроените към живота личности, а това пречи на първите да се отпуснат и да елиминират страха си при разговор пред повече хора.

В анкетата са участвали 40 души на възраст между 18 и 46 години, като всички те имали проблем с публичното говорене.

Участниците в експеримента трябвало да държат реч, снимани с камера пред аудитория с хора, а по време на тяхното изказване бил измерен пулсът им и нивата на стрес в организма.

Американските психолози провели терапевтичен курс с участниците в проучването и се оказало, че по-негативно настроените индивиди много по-бързо възвръщат чувството си на несигурност и притеснение при публични изяви.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент