Да преборим умората

Да преборим умората
Снимка: Thinkstock

Оказва се, че приемът на допълнително желязо е препоръчителен не само за страдащите от анемия.

То ще ви помогне да се справите с умората и чувството на отпадналост.

Учените съветват да се приема редовно желязо в продължение на няколко седмици, за да се преборите с умората. Установено е още, че жените много по-често се оплакват, че са отпаднали и останали без сила.

Това до голяма степен се дължи на факта, че по време на месечното неразположение нивата на желязото в организма на дамите спада и това води до бърза умора.

Точно в тези периоди се препоръчва допълнителният прием на желязо.

Доктор Бернар Фаврат от университета в Лозана, Швейцария споделя, че когато желязото се приема всеки ден в продължение на 12 седмици намалява чувството за умора с 50%.

Ако умората не се дължи на други причини, то приемът на желязо ще помогне за прогонването й, споделят специалистите и допълват, че по-добре да се приема желязо, отколкото да се назначават по-сериозни лечения с медикаменти.

Спортът също ще ви помогне да се чувствате по-тонизирани и свежи.

А кои са богатите на желязо храни, може да прочетете тук.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент