Чаша здраве всеки ден – сок от ябълка, морков и джинджифил

Чаша здраве всеки ден – сок от ябълка, морков и джинджифил
Снимка: Thinkstock

Денят трябва да започва добре. С усмивка, с хубава музика, с протягане и леко раздвижване.

Сега някои от вас ще добавят – и с кафе. Други ще кажат: „Не, не, с топла вода с мед и лимон“.

Ние пък ще ви предложим нещо още по-свежо, по-ярко и наистина здравословно – фреш от ябълки, моркови и джинджифил.

Витамините в ябълката, бета-каротенът от морковите и ободряващото действие на джинджифила ви гарантират наистина ударно начало на деня.

С една чаша сок ще хидратирате организма, ще му дадете витамините и минералите, от които се нуждае и ще го подкрепите в борбата с вирусите, благодарение на джинджифила.

Защо изцеден сок, а не цели плодове?

Защото на сок можете да приемете веществата от две ябълки и 3 моркова.

Ако се опитате да ги изядете в суров вид, ще трябва да спрете след първия морков, защото засищат прекалено много.

Ако нямам сокоизстисквачка?

Настържете ябълките и ги завийте в чиста марля. Изстискайте сока от плода и го прибавете към изстискания сок от портокалите.

Снимка: Thinkstock

А и по-добре да платим за сокоизстисквачка, отколкото за лекарства, нали.

Ето и няколко разновидности на комбинацията „ябълки и моркови“ и тяхното действие върху организма:

Сок от ябълки, моркови и магданоз

Магданозът съдържа огромни количества витамин С и има диуретично действие. Освен това действа благоприятно на гладката мускулатура и успокоява спазмите при месечен цикъл.

Сок от ябълки, моркови и целина

Специфичната на вкус целина придава особена пикантност на комбинацията от ябълка и морков.

Добавяйте я често, защото е богата на калций, цинк и фосфор, с което помага на костите.

Предпазва и от затлъстяване.

А вижте защо е хубаво и салатата ви да е течна >>>

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент