Аз съм само цвят лилав

Природата е дарила къпините и боровинките със солидно количество антиоксиданти
Снимка: sxc.hu

Тъмнолилавите натурални продукти са ни безкрайно симпатични и вкусни, а освен това са пълни с така нашумелите и полезни антиоксиданти. Но нека похвалим тази група храни с няколко подобаващи думи в следващите редове.

Доказано е, че колкото по-тъмни на цвят са плодовете и зеленчуците, толкова по-голямо количество антиоксиданти съдържат те. Така че похапвайте доволно черно грозде, червено зеле, лук и цвекло, смокини, къпини и сливи, за да се радвате на младежки външен вид и да намалите риска от ракови заболявания, диабет, артрит, високо кръвно налягане и редица възпалителни процеси.

Ето и един сбит преразказ от ползите на тези тъмни естествени продукти, от които ни става светло на душата и тялото.

Първа полза
В тази важна група влизат всички онези природни суровини, които ни предпазват от появата на ракови заболявания. Не се лишавайте от редовния прием на грозде, боровинки, и разбира се 1-2 чаши червено вино, защото консумацията на всички тях редуцира риска от рак на дебелото черво, кожата, черния и белия дроб, гърдата и кръвта.

Втора полза
Изследване през 2011 г. разкрива, че определени съединения в къпините могат да предотвратят образуването на стомашна язва.

Трета полза
Черният ориз е претъпкан с антиоксиданти, които действат интоксикиращо на черния ни дроб.

Четвърта полза
Повечето плодове и зеленчуци от тъмната цветова гама намаляват нивата на лошия холестерол в кръвоносните съдове и нормализират кръвното налягане, особено ако за тази цел се доверите на касиса.

Пета полза
Червеното зеле е чудесен защитник срещу инфекции в пикочо-проводните пътища и образуването на язви в стомашно-чревния тракт.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент