2 пъстърви
100 г лешници
150 г галета
1 ч.л. пушен червен пипер
сол и черен пипер
¼ ч.л. настъргано индийско орехче
2 скилидки чесън
лимонова кора
100 г масло
400 г зелен фасул
прясна мента
Начин на приготвяне:
Почистете и филетирайте пъстървата, а после я подсушете с кухненска хартия.
Запечете за кратко лешниците в сух тиган. След това ги сложете в блендер или хаванче. Добавете пушен червен пипер, сол, настъргано индийско орехче и галета. Смелете или счукайте лешниците.
Изсипете сместа в чиния и оваляйте филетата пъстърва от всички страни в нея. Подредете филетата в тава, постлана с хартия за печене. Върху всяко филе сложете по няколко парченца масло. Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса 10 минути.
Ако използвате пресен зелен фасул, почистете го и го измийте. Нарежете шушулките на парчета. Бланширайте фасула в подсолена вряща вода до готовност, а след това веднага го полейте със студена вода, за да запази цвета си.
В тиган разтопете 50 г масло и задушете в него 2 намачкани скилидки чесън. Когато покафенее, извадете чесъна от тигана. Запържете 100 г галета в чесновото масло и добавете сол, черен пипер и настъргано индийско орехче. Щом галетата се запържи, добавете зеления фасул и сотирайте около 2-3 минути.
В чиния сервирайте сотиран зелен фасул, а върху него поставете филе пъстърва. Поръсете с фино настъргана лимонова кора и украсете с листа мента.
Други рецепти с риба:
Макарони с риба тон
Банички с риба тон
Как се пържи дребна риба
Съвети за пазаруване на риба
6+1 причини да ядете риба
