Смути с ягоди и чиа

Плодова свежест в чаша

Смути с ягоди и чиа
Снимка: iStock/Getty Images
0 от общо 0 гласа
Необходими продукти

400 г ягоди
200 мл кокосово мляко
200 мл кокосова вода
60 мл кленов сироп
10 г бурбонска ванилова захар
1 банан
1 стрък мента
2 с. л. семена чиа

Начин на приготвяне:

В шейкър-кана се смилат обеленият банан, ягодите, кленовият сироп, кокосовото мляко, кокосовата вода, ваниловата захар, семената чиа и листенцата от мента. 

Смутито се поднася веднага. 

Съвет: Ако оставите смутито да престои по-дълго време, то ще се сгъсти от чиата. 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти