Закуската е най-важното ядене за деня и затова трябва да й се обърне повече внимание.

Рецептата за домашно изпечени бисквитки е лесна и здравословна.

Нужните продукти са:

750 мл (3 чаши) черно брашно тип 80 (съдържа растителни фибри)
160 мл (2/3 чаша) орехово или сусамово олио (съдържат омега 3 и омега 6 полиненаситени мастни киселини в добро съотношение)
160 мл (2/3 чаша) мед
125 мл (1/3 чаша) ленено семе (съдържа омега 3 полиненаситени мастни киселини)
щипка сол

Начин на приготвяне:

Смесете всички продукти. Оформете топчета с лъжица, разположете ги върху сладкарска хартия и опечете в предварително затоплена фурна на 180 градуса около 15 минути.

За още рецепти, вижте Dieti.gbg.bg