Смути с цвекло и ягоди

Свежо, вкусно и засищащо

5 от общо 1 гласа
15 мин.
Необходими продукти

цвекло - 1 глава  

спанак - 1 шепа 

кисело мляко - 1 ч.ч. 

ягоди замразени или пресни - 1/2 ч.ч. 

пресни боровинки или замразени - 1/2 ч.ч. 

краставици - 1/2 бр  

лед по желание

Дори да не харесвате землистия вкус на цвеклото, няма как да подминете това смути с цвекло и ягоди. Първо, ще бъдете привлечени от цвета му – подканващо ярък и наситен. Кара вътрешният ви глас да каже: „Ммм, това ще е много вкусно“. След като отпиете, ще разберете, че не ви е подвел. То е свежо, вкусно, засищащо, истинска витаминна бомба. Чудесно е за закуска или за следобедна закуска. Ще ви ободри и ще ви даде сили да довършите деня, гарантират от Mate Kitchen.

Името му е смути с цвекло и ягоди, но ще си признаем, че е малко подвеждащо. В него има и краставица, спанак, кисело мляко, боровинки. Можете да си го приготвите със замразени плодове, което е голямо предимство в зимните месеци. Ако пък са и градински, още по-добре. Не се налага даже да ги размразявате. Блендирайте ги както са, за да бъде още по-свежо.

В случай че ви липсва сладост, можете да добавите малко мед или стевия, ако държите да сте докрай изрядни в избора на полезни и здравословни продукти, предлагат от Mate Kitchen.

Начин на приготвяне:

1. Измийте и обелете цвеклото и го нарежете на кубчета.

2. Почистете спанака и го измийте добре.

3. Сложете всички продукти в каната на блендера и пасирайте до гъста еднородна смес.

4. По желание може да разредите готовото смути със студена вода.

Внимание: Съдържа кисело мляко, което може да предизвика алергични реакции.

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти

Не просто футбол