Блестящите коса и кожа, както и здравите нокти, са на първо място в списъка на целите за здраве и красота на много хора. Толкова много, че на пазара има безброй продукти, които твърдят, че помагат на хората да ги постигнат.

Преди да похарчите обаче цяло състояние за добавки, балсами и кремове за кожа, е важно да погледнете какво слагате в кошницата си с хранителни стоки.

18 храни за бърз детокс

18 снимки

Наистина, много храни могат да ни осигурят същото, ако не и по-добро, без да харчим една камара излишни пари. А бонусът е, че много от тези храни имат и приятен вкус!

Искате ли да знаете повече? Щракнете върху нашата галерия, за да откриете храните, които естествено ще подсилят вашите кожа, коса и нокти.

Тези 8 храни ще подсилят вашите кожа, коса и нокти

8 снимки

Прочетете още: 

• Храни се за щастие: 5 допаминови храни, които ще подобрят настроението ви 
• Как да комбинираме диетично картофите с другите храни 
• Слаба без глад: 10 храни, които те засищат за по-дълго време 
• Задължителните 12: Защо трябва да ядем тези храни всеки ден 
• Здравословните храни, които не са добри за нас