Рецепти за щастие има много не защото някои от тях не работят, а защото всяка работи за различен човек.

Всеки от нас трябва да намери своя собствен начин да бъде щастлив,а нашата задача е да ви подсетим за колкото се може повече начини да сте щастливи.

Така, опитвайки едно и друго, ще намерите своето малко ключе, което да отключи усмивката на лицето ви.

Освен в малките неща, в помощта към другите и в храната, щастие може да откриете и в тези три неща:

Ароматите

Със сигурност сте чували онази мисъл, която ни кара да забавим темпото и да се насладим на мига - „спри и помириши розите“.

Оказва се, че тази мисъл трябва да се възприема наистина буквално. Ароматът на цветя повишава положителните емоции и отделянето на окситоцин – хормонът на щастието, от мозъка.

Разбира се, ако сте алергични, мирисането на цветя не е вашия начин. Но пък със сигурност може да е следващият:

По един приятел на ден

Приятелите са щастие. Но не онези виртуални, нереални и мълчащи фейсбук контаки, а онези, за които се сещате в 2 през нощта.

Обаждайте се на един приятел всеки ден по телефона, а още по-добре – срещайте се на живо.

Само истинския, жив контакт с други хора ни прави по-щастливи. Всичко останало е като да сте гладни и да гледате снимка на пържола и салата.

Домашен любимец

Котенцето, кучето и всяко друго удобно за гушкане животинче (рибки, извинявайте), подобрява настроението и повишава нивото на хормона на щастието.

Присъствието на домашен любимец намалява кръвното налягане и отнема стреса.

А котешкото мъркане в скута е по-добро успокоително и от най-модерните антидепресанти.

Още по темата:

Изкуството на щастието
Моето щастие
Страдам от прекомерно щастие
Как да имаме "Женското щастие"?
"Приказки за щастие"