Медитация с цветове

Медитация с цветове
Снимка: ThinkStock

Велина Томова

Цветовете са светлина с различна честота. Цветовете са знание, цветовете са красотата за очите ни.

Цветовете могат също да помагат за подобряване на настроението и за справяне с някои негативни емоционални състояния.

Това става най-лесно чрез медитация с цветовe, за която можете да прочетете по-долу. 

Можете също да използвате силата на цветовете при избора на дрехи, в интериора, в готвенето, в аксесоарите.

Ето и за какво помагат различните цветове:

Червено

Внушава енергия, сила, мотивация, увереност, целеустременост, смелост, внимание върху детайла.

Помага при депресия, негативизъм, срамежливост, но трябва да се избягва от склонни към агресия хора.

Оранжево

Стимулира тялото и ума, самочувствието, оптимизма, вътрешната сила, креативността, щастието, ревитализира.

Помага при депресия, негативизъм, емоционални травми, загуба.

Златно

Внушава ентусиазъм, балансира мислите и чувствата.

Помага при депресия (особено по време на менопаузата), стрес, тревожност.

Жълто

Повдига самочувствието, има прочистващ съзнанието ефект, повишава самоконтрола и самоуважението, както и способността за концентрация.

Помага при депресия, умора, отчаяние, негативизъм, прекалена чувствителност към критика, липса на самочувствие (да се избягва при проблеми със съня).

Зелено

Балансира, хармонизира, спомага за личностното развитие и повишава емпатията. 

Помага при стрес, тревожност, самосъжаление, объркване.

Тюркоаз

Успокоява, пречиства, оздравява, заздравява личните взаимоотношения, споделянето, приятелствата.

Помага при стрес, гняв, тревожност

Синьо

Внушава спокойствие, мир, успокоява, релаксира, стимулира креативността, подкрепя честността, интуицията, себеизразяването.

Помага при безсъние, стрес, тревожност, превъзбуденост, гняв.

Индиго

Внушава мъдрост, разбиране, спокойствие. Стимулира интуицията и духовността.

Помага за овладяването на гнева, при обсесивни състояния, безсъние, тревожност. Да се избягва в случаи на депресия или самота.

Виолетово

Стимулира въображението, съчувствието, чувството на принадлежност, самоуважението, достойнството.

Помага при стрес, липса на увереност, ниско самочувствие, тежка депресия.

Магента

Помага да загърбите миналото или провокиращите тревожност мисли. Намалява агресивността.

Розово

Внушава спокойствие, прочиства мислите, създава привързаност, прави хората по-мили и състрадателни.

Помага при трудности във връзката, безсъние, гняв, агресивност, свръхчувствителност.

За да усетите лечебната сила на цветовете, трябва да си отделите 10 минути за медитация. Изберете тихо и спокойно място, различно от леглото ви. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането.

Успеете ли да се откъснете от страничните мисли, започнете да си представяте съответния цвят като мъгла или светлина.

Ако ви е по-лесно, в началото можете да си представяте картина в такива цветове – зелена поляна, синьо море, розови цветя, оранжеви плодове и т.н.

Представете си как цветът ви обгражда от всички страни. С всяко вдишване цветът нахлува постепенно в тялото ви. Представете си, че издишвате този цвят.

Обърнете внимание на настроението, което този цвят ви носи, как се променя начинът, по който се чувствате.

Когато се почувствате готови, започнете внимателно да връщате вниманието си към тук и сега. Отворете очи и се огледайте за нещата, които реално присъстват в стаята.

Вдишайте и издишайте още няколко пъти и се насладете на приятното усещане, което ви е донесла медитацията с цветове.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти