Ако се чувстваш постоянно изтощена, ако започваш диети и ги проваляш, или ако ти е трудно да стартираш нов проект, имаме една много важна тайна за теб. Ти не си виновна.

Просто вероятно си изгубила връзката с единствения, вечен календар, който управлява нашата енергия, емоции и дори водата в тялото ни - лунният цикъл.

В света на модерния уелнес тази концепция се нарича „Lunar Living“ (Живот според Луната). Тя не е просто езотерика – тя е емоционално интелигентен начин да живееш, като си в хармония с естествения прилив и отлив на енергията, която ни заобикаля.

Ако една Луна може да движи океаните, представи си какво може да направи с твоя живот, ако започнеш да я слушаш! Ето твоят наръчник как да използваш четирите основни фази за максимален успех в диетата, любовта и кариерата.

1. Новолуние – перфектният старт за нови навици

Новолунието е символ на новото начало. Това е периодът, в който енергията ни се насочва навътре и сме склонни да обмисляме планове и цели.

Диета: Започнете здравословен хранителен режим именно по това време – организмът е по-отзивчив на промяна.
Кариерни цели: Идеално време да формулирате намеренията си за повишение или нови проекти – запишете ги и визуализирайте успеха.

Растяща Луна – време за усилия и растеж

След новолунието Луната започва да расте, увеличавайки енергията и мотивацията ни.

Диета: Тялото приема по-добре нови хранителни навици и спортни ритуали. Добър момент за увеличаване на физическата активност.
Кариерни цели: Подходящо е да действате – изпратете имейли, предложете идеи на шефа, поискайте срещи, които могат да доведат до промоция.

Пълнолуние – кулминация и видим резултат

Пълнолунието е пикът на енергията – емоционална, физическа и психическа.

Диета: Може да усетите по-голям апетит и емоционално хранене. Съвет: планирайте малки награди, но не се отказвайте от целите си.
Кариерни цели: Отлично време за презентации, срещи и представяне на вече подготвени проекти. Пълнолунието носи яснота и видимост – звездите ви подкрепят да се покажете.

Намаляваща Луна – освобождаване и анализ

След пълнолунието идва периодът на намаляващата Луна – време за отпускане, освобождаване и анализ на постигнатото.

Диета: Подходящ момент за детоксикация, редуциране на излишъка и пречистване на организма.
Кариерни цели: Прегледайте постигнатото, усъвършенствайте стратегията си и се подгответе за нов цикъл – новолунието е близо.

Практически съвети

Водете Лунен дневник – записвайте кога започвате диета или проект и как се чувствате.

Синхронизирайте хранене и упражнения с фазите – по-лесно ще усвоите нови навици.

В работата – планирайте важните разговори и искания за повишение около растящата Луна или пълнолунието.

Фазите на Луната могат да се превърнат в ценен съюзник за успеха ви – както в личното, така и в професионалното развитие. Започнете нови навици с новолунието, засилете усилията при растящата Луна, покажете резултатите при пълнолуние и анализирайте при намаляваща Луна. С малко внимание към звездите, енергията ви ще работи във ваша полза.

 

 

Прочети още:

• Влияе ли пълнолунието наистина на поведението ни?

• Как фазите на Луната влияят на любовния ни живот

• Лунната диета: как да се пречистим и да загубим до 3 килограма на месец