Какво означават сънищата?

Какво означават сънищата?
Снимка: iStock

Може да ви се струва, че сред тъмнината на нощта изпадате в спокойно състояние на дълбок сън — докато внезапно не се събуждате с ясното усещане, че сте току-що били във вихъра на реалност. Такова изживяване не е необичайно, но често кара човек да се удиви колко истински могат да бъдат сънищата. Какво означава, когато сънувате някого? Какво означава да падате? А дали честите или повтарящи се сънища носят някакъв по-дълбок смисъл?

Психолозите Зигмунд Фройд и Карл Юнг са предложили различни теории за тълкуване на сънищата. Според Фройд те съдържат потиснато съдържание, мисли и теми, докато Юнг развива идеята за „колективното несъзнавано“, предавано от поколения.

Но от медицинска гледна точка тълкуването на сънища остава загадка. Няма ясна, научно доказана връзка между конкретно съдържание и точно определено значение на сънището, както отбелязва д-р Мишел Дрерӯп, експерт по поведенческа медицина на съня.

Самите сънища са умствени образи или активности, които се случват докато спим, като най-ярките и запомнящи се обикновено се появяват през фазата на бързо движение на очите (REM). Именно по време на REM сънят мозъчната активност е най-близка до тази по време на будно състояние, като същевременно настъпва временна мускулна парализа.

Контекст и функции на сънищата

  • Най-разпространената теория предполага, че сънищата обикновено спомагат за консолидирането и анализирането на спомените, навиците и емоциите от ежедневието — като своеобразна „репетиция“ за нови ситуации.

  • Поведенческите модели като activation‑synthesis hypothesis описват сънищата като начин, по който мозъкът се опитва да синтезира смислени истории от хаотична невронна активност, предимно през REM фазата. 

  • По-нова теория – т.нар. expectation fulfilment – твърди, че сънищата осигуряват освобождаване на емоции, които не са били „преработени“ през деня, посредством метафорични повторения в съня.

  • Изследвания показват, че мозъчните области, свързани с дълбоки мотивации и емоции — например мезокортикалната и мезолимбична допаминова система — също активно участват в сънуването, дори извън REM фазата.

  • Сънищата могат да повишат креативността и да допринесат за решаване на проблеми — чрез процес, наречен dream incubation, при който човек формулира целенасочена тема или въпрос преди да заспи и получава идеи или решения в съня си. Според проучвания приблизително 2/3 от участниците успяват да сънуват желаното, а около 1/3 постигат реално решение.

Какво означават сънищата?

Определянето на значението на сънищата е голям въпрос — такъв, на който лекари, изследователи и учени все още се опитват да отговорят. Но д-р Дреру̀п подчертава, че тълкуването на сънища е субективно.

„Винаги казвам на хората — значението, което вие придавате на съня, ще бъде много по-смислено от всяко значение, което аз мога да му дам“, казва тя.
„Защото най-вероятно става дума за нещо от вашия живот, което е представено в този сън.“

Като пример, д-р Дреру̀п посочва, че вие и някой друг може да имате един и същ сън, но за вас той ще има лично значение, свързано с вашия житейски опит.

„Например, ако някой наскоро е загубил работата си, сън, в който не може да си намери обувките, може да значи нещо съвсем различно за него, отколкото за човек, който току-що е преживял развод.“

Сънищата за бременност — с други думи, за „нова форма на живот“ — също са субективни. Те може да се появят, ако се опитвате да забременеете или ако сте били бременна и сте преживели спонтанен аборт. А може и да не са свързани с това.

„По-важно е какво означава този сън за вас. Сънят за бременност може много повече да е за това, че започвате нова кариера. Нов живот, в известен смисъл. Един и същ сън може да означава много различни неща.“

Въпреки че преживяванията в сънищата могат да се основават на реални събития, това не означава, че самите сънища са реалистични.

„Човекът в съня може да изглежда изкривен, или да се намира в ситуация или място, където обикновено не би бил“, казва д-р Дреру̀п.
„Какво означава това? Вашето предположение е толкова добро, колкото и моето.“

Понякога дори най-странните сънища имат логично обяснение. Например:

  • Сънища, в които ви падат зъбите, може да се дължат на това, че скърцате със зъби по време на сън — състояние, наречено бруксизъм.

„Този тип сън е по-скоро знак за психологически стрес“, обяснява д-р Дреру̀п.

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Edna пита

Оферти