Случвало ли ви се е да ви се прииска неудържимо да си дремнете в офиса? Просто да си затворите очите за 10 минути?
Обикновено желанието за дрямка ни сполетява след обяда или, ако денят ви е започнал много рано, още към 11:30.
Не, не сте мързеливи и не, няма нужда да си правите още едно кафе, за да се „вдигнете“.
Желанието за дрямка не е мързел, а естествена нужда на тялото да възстанови изхабената енергия.
Понякога дрямка ни наляга и ако в помещението е прекалено топло или няма приток на свеж въздух.
Няма нищо осъдително в това да затворите очи за 10 минути в офиса. Ако са само 10 минути, разбира се, и ако в този момент не ви чакат 10 души на опашка.
А защо точно 10?
Тези десет минути експресна дрямка са същите като първите десет минути от процеса на съня. Мозъкът се отпуска, но тялото все още е съзнателно за заобикалящия го свят.
Как да стане, вижте в галерията:
Добави ни в предпочитани източници в Google
