Как да приемате критиките спокойно

Как да приемате критиките спокойно
Снимка: ThinkStock

Никой не обича да бъде критикуван. Негативната оценка за нещо, което сме свършили, често отеква в главата ни като негативна оценка за самите нас.

И тогава, вместо да се вслушаме в това, което ни казват, се затваряме в себе си и заемаме отбранителна позиция.

Често нападаме в отговор само защото се чувстваме наранени.

А критиката е единственият начин, по който можем да открием слабите си страни и да ги подобрим.

Само чрез мнението на останалите за работата ни можем да разберем дали и как се справяме със задачите.

За да приемате критиките спокойно, трябва да имате предвид няколко прости съвета, с чиято помощ ще извлечете само положителното от негативното мнение за вас, без да оставя горчивина или обида.

Кой ви критикува

Мнението на някои хора просто не бива да ви интересува. Критиката е важна, когато идва от някого, на когото вярвате и който има повече опит в същата като вашата сфера.

Преди да се повлияете от нечии думи, помислете дали човекът, който говори, знае достатъчно , защо може да ви критикува и дали неговото мнение е важно за вас.

Винаги ще има хора, които ще прикриват зад „конструктивна критика“ завистта и собствената си слабост в дадена област.

Критиката, отправена от такива хора, е изпъстрена с лични нападки и обиди, те често изтъкват собствените си постижения (ако имат такива изобщо) и рядко могат да посочат детайли от работата, която критикуват.

Мнението на такива хора категорично не трябва да ви интересува, защото тяхната цел не е да подобрите работата си и заедно да постигнете повече, а да изтъкнат себе си.

Ако някой иска да ви критикува добронамерено, той най-вероятно първо ще започне с добрите страни на работата, а след това ще посочи конкретни сфери, в които имате слабост и можете да подобрите работата си.

Слушайте внимателно градивната критика. Почти несъзнателно хората затварят съзнанието си в момента, в който някой започне да говори за слабостите ни, но направете усилие и се вслушайте в думите на човека отсреща.

Само така можете да научите за слабите си места и как да ги подобрите.

Анализирайте критиката

Колкото и да ви е неприятно, премислете отново мнението, което сте получили за работата си.

Дали сте чували тези забележки и преди? Ако е така, явно това наистина е слабото ви място.

Знаехте ли и вие самите, че това са недостатъците на работата ви?

Често има една част от самите нас, която е напълно обективна и с безпогрешна точност ни показва слабостите, но ние отказваме да се вслушваме в тях.

Попитайте още някого за мнението му. Разбира се, трябва да му имате доверие, че няма да ви каже нещо хубаво, само за да ви успокои.

Поискайте съвет

В идеалната ситуация, човекът, който ви критикува знае повече от вас по темата.

Възползвайте се от това.

Попитайте за още съвети и насоки, вземете всичко, което можете като знания и опит.

И го направете не за да направите добро впечатление на шефа, от който вероятно е забележката, а за да станете по-добри вие самите в това, което правите, за собствено удовлетворение.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти