Има едни особени делнични излизания след работа, които с инфантилна лекота прерастват в среднощно анализиране на екзистанциални дилеми, акохолен отдушник или импулсивно бягство от битовизмите. Прекарвате чудесна вечер, чийто спомен ще ви топли през студените самотни вечери. Всичко е розово и идилично... Докато не дойде сутринта. Шумът от алармата изцяло ампутира желанието ви да станете от леглото. 5-те часа сън се усещат като 15-минутна дрямка. Главата ви пулсира в ритъма на вчерашния музикален фон, стомахът ви се е свил от свръхдозата емоции, които безрасъдно сте абсорбирали.
Не се безпокойте, днес ви предлагаме 4 сигурни метода, които ще ви накарат да се почувствате видимо по-добре. Съдържанието е продукт на личен опит (но нека си остане между нас) и научно обосновани твърдения.
Чаша топла вода и лимон
Това е най-лесният и най-успешният метод за детоксикация.
Студен душ
Подобрява кръвообращението и радикално съкращава процеса на разсънване.
Смутито е най-добрата закуска
Смутито от свежи плодове и зеленчуци ще ви зареди с антиоксиданти, витамини и минерали, които ще ви накарат да се почувствате по-добре веднага след консумацията му. Избягвайте бързите закуски, богати на мазнини.
Поддържане на добра хидратация
Ключът към бързата и пълноценна рехабилитация е хидратацията. Внимавайте с леденостудените напитки, препоръчително е да пиете вода на стайна температура.
Чай от джинджифил
Просто го изпийте. Ще ни благодарите после.
Прочетете още:
