Колко често говорим наистина открито за интимното си здраве? А колко пъти сме пренебрегвали дискомфорт, странно течение или усещане за парене с надеждата, че „ще мине“? Просто защото има теми, за които трудно се говори – дори със себе си. Интимното здраве често попада точно в тази категория. Истината е, че всяка жена заслужава да се чувства уверена, спокойна и здрава. А за това е нужна информираност, грижа и малко повече внимание към себе си.
Какво реално влияе на интимното здраве?
Лесно бихме могли да кажем „всичко“. И ще сме донякъде прави. Балансът на женската интимна зона – една от най-деликатните и чувствителни части на тялото, може да бъде нарушен твърде лесно. Сред най-популярните външни фактори са неподходящата интимна козметика, синтетичните материи и честият прием на антибиотици, но здравето ни „там долу“ се влияе и от неща, които не са толкова очевидни на пръв поглед – стрес, лоша диета, недостатъчен сън и хормонални промени.
Сексуалната активност без защита е едно от първите неща, за които всяка жена трябва да е наясно. Не само заради риска от нежелана бременност, но и заради възможността от предаване на инфекции, които понякога остават скрити, но могат да нанесат сериозни последици. Използването на презервативи е основна мярка. Проблемът обаче е, че някои контрацептиви също могат да раздразнят интимната зона. Такива са презервативите, диафрагмите и спермицидите.
Здравословните състояния също могат да окажат влияние – от ендометриоза и възпалителни заболявания на таза, до нежелани реакции на медикаменти.
Що се отнася до вагиналните инфекции, крайно време е да спрем да се срамуваме от резултата от микробиологията, но и не бива да го пренебреграме с надеждата, че просто „ще мине“. Бактериалната вагиноза, кандидозата и трихомониазата са сред най-често срещаните състояния, които причиняват дискомфорт, сърбеж, промяна в течение и неприятна миризма. В такива случаи бързата и правилна реакция е от решаващо значение.
Именно затова IntimoHelp предлага серия от продукти – вагинални таблетки и вагинални глобули, които възстановяват баланса на микрофлората, както и противогъбичен крем, който действа локално срещу сърбежа, зачервяването и паренето.
Вагиналните таблетки съдържат инулин, витамини C и E и натриев хиалуронат, които създават неблагоприятна среда за развитие на патогени, подпомагат възстановяването на влагалищната флора и поддържат естественото pH. Вагиналните глобули от друга страна с иновативната си формула с млечна киселина, предназначена за възстановяване и поддържане на естественото вагинално pH (3.6 – 4.2), което е ключово за здравето на интимната зона и помага за балансирането ѝ при бактериални инфекции.
Кремът е предназначен за локално приложение при симптоми на кандидоза и гъбични инфекции, като облекчава симптоми и предотвратява повторната им поява. Подходящ е и за профилактична употреба.
Когато говорим за хормонални промени пък, най-често „виновници“ са бременността, кърменето, месечният цикъл, менопаузата – общо взето всяка промяна, която приемаме за естествена. Именно затова тези причини често остават „невидими“, но влияят на вагиналната лигавица и естественият баланс. Да вдигне ръка тази от нас, която не е страдала от сухота! Най-често причинител за това е ниският естроген, което е „чудесна“ среда за раздразнения и инфекции. Именно в такива моменти интимната грижа не е лукс, а необходимост.
Уви, често и новата козметика се оказва причинител на големи „пакости“, когато говорим за интимно здраве. Нов душ гел или продукт за интимна грижа могат да причинят дискомфорт. Просто трябва да помним, че тази зона не „обича“ агресивни съставки, аромати или оцветители.
Дерматологично тестваната измиваща емулсия IntimoHelp с розова вода, млечна киселина, хиалурон и пребиотици е с формула, създадена да пази, без да нарушава. Подходяща за ежедневна употреба, тя успокоява, хидратира и поддържа естественото pH, като същевременно не предизвиква дразнене или сухота.
Вагиналният микробиом често е нарушен и от приема на антибиотици, кортизон и други лекарства, слаба имунна система или дори от микробиома на човек, с когото сме били интимни. В такива случаи на помощ идва противогъбичният крем на IntimoHelp, който облекчава симптомите на сърбеж, зачервяване, болезненост, неприятно течение. При проблеми той се използва веднъж на ден в продължение на 5 дни, а за профилактика – веднъж на 3 дни вечер.
Добре, а как всъщност да се грижим по-добре за себе си?
Истината е, че не е никак трудно и изисква малко, но по-сериозно внимание от това, което често сме склонни да отделим. Просто започваме с правилни навици и информирани решения. Тук безопасният секс е на първо място и говорим единствено и само за добрите стари презервативи. Продължаваме с адекватните хигиенни навици. Време е сред предпочитаните козметични продукти да са такива с пребиотичен и хипоалергенен състав.
На помощ идва IntimoHelp интимна измиваща емулсия, която поддържа нормално pH и успокоява симптомите на дразнене. Формулата ѝ е с розова вода, хиалурон, млечна киселина, пребиотици и има овлажняващо и подхранващо действие.
Навън пък винаги носете в себе си хипоалергенни интимни кърпички. Такива са тези на IntimoHelp. Те са с екстракт от алое и D-пантенол, почистват нежно, успокояват, намаляват раздразнението. И двата продукта са дерматологично тествани.
Във всекидневието си пък е хубаво да ограничим вредните навици. Става въпрос за консумация на алкохол и никотин, като последният доказано влияе и на либидото.
Когато говорим за упражненията на Кегел пък, трябва да кажем, че славата им е съвсем заслужена! Става въпрос за упражнения, тонизиращи мускулите на тазовото дъно, които са особено подходящи за жени, родили по естествен път. Те стягат мускулатурата там и така ѝ помагат за поддържане на органите в малкия таз (пикочен мехур, черва, матка, ректум).
Не на последно място – познавай сигналите, които тялото изпраща. Странно течение, сърбеж, дразнене, сухота, болка по време на секс – всичко това е начинът, по който тялото говори.
Вслушай се. Не чакай да „отмине от само себе си“. Навременната реакция е най-добрата защита. В такива случаи добър избор са IntimoHelp вагинални таблетки, които могат да се прилагат за широкоспектърно лечение на вагинални инфекции, а противогъбичният крем на същата марка пък успокоява симптоми на кандидоза и предотвратява повторното ѝ развитие.
Съветът ни е преди да започнете използване на продукти за интимно здраве, да се консултирате със специалист.
И да не забравяме – ние сме най-добрите експерти за своето тяло!
Никой не познава тялото си по-добре от нас самите! Интимното здраве не е просто резултат от изследване, то се и усеща. Когато нещо не е наред, именно ние сме тези, които ще разберем първи и е редно да си обърнем внимание. Защото никоя от нас не заслужава да бъде пренебрегвана, игнорирана или неглижирана. Също като интимното здраве. А то започва още там, където оставаме сами.
Добрата интимна хигиена започва с нежни, подкрепящи микробиома и pH-балансирани продукти, каквито са продуктите от гамата на IntimoHelp, и продължават със здравословен начин на живот, контрол над стреса, редовна профилактика и правилни избори.
А за продуктите на IntimoHelp просто попитайте в аптеката или потърсете онлайн.
