Учените стигнаха до извода, че ефектът от ваканцията трае само четири дни. Точно на четвъртия ден след връщане на работа човек се чувства сякаш никога не е бил почивка, пише сп. “Madame Figaro”.

Френски психолози и социолози констатираха, че на четвъртия ден на работното място след ваканцията, независимо от размера ѝ, стресът се връща и благоприятните психически и физически ползи от отпуската се изпаряват напълно. Мозъкът на служителя отново е обхванат от терзания, съмнения и горчивина.

Според допитване на социологическата агенция Ифоп 29% от французите казват, че ползите от ваканцията изчезват бързо.

При проучване на агенция Одокса и радио Франс Ентер 52% от французите споделят, че след отпуската се чувстват не по-малко уморени още в първите дни на работа. Психиатърът Мишел Льожоайю смята, че виновник за тази тенденция е еволюцията във възприемането на понятието „ваканция“.

В миналото тя е била възприемана просто като обикновена почивка със семейството и приятели на море или на планина. Днес хората възприемат отпуската като лечение и очакват от нея да има същия ефект както антибиотиците и успокояващите медикаменти.

Мнозина от нас очакват, че ваканцията ще реши кардинално проблемите, които те имат на работното място, или че ще промени коренно живота им, но това не е така.

Ваканцията няма как да премахне конфликтите, които човек има с други колеги. А ако заминем депресирани във ваканция, по време на почивката това състояние не изчезва, а само се притъпява и избухва наново след ваканцията.

Нещата се влошават и когато след отпуска човек констатира, че работата не е „почивала“ като него и са се натрупали доста неща за вършене.

Ето защо експертите препоръчват да не се възлагат толкова големи очаквания на отпуските. Освен това, добре е да намерим време в работното ежедневие, през което да се движим и сещаме за семейството си.

Експертите препоръчват да се научим да обръщаме внимание на заобикалящата ги природа и когато не сме във ваканция.

Зеленият и синият цвят са естествени антидепресанти не само когато човек ги наблюдава под формата на планинска морава или море през ваканцията си. Тези цветове имат същия ефект в природата и в нашето ежедневие.

Добави ни в предпочитани източници в Google