Колкото и да изглежда невероятно в студената пролет, в която повече искаме да прегърнем парното, отколкото да се съблечем по тениска, лятото все пак ще дойде. И не само ще дойде, но ще донесе със себе си онази лепкава, внезапна жега, която ни облива в пот дори и ако току-що сме излезли от банята.
Всяка година този сюжет се повтаря и някак ни сварва неподготвени за неравната борба с високите температури и тяхното естествено следствие – чувството, че се сваряваме в собствената си кожа. В този сюблимен момент въпросът, който най-често си задаваме, е „Как да задържа усещането за свежест въпреки непоносимата жега?“ Отговорът всъщност не е никаква тайна, а по-скоро е комбинация от трикове, с които ще ви запознаем в следващите редове.
Хидратация и само хидратация
При високи температури, които ни карат да се чувстваме некомфортно, да сме хидратирани е не просто трик, а истинска стратегия за добро физическо състояние. Изпотяването е естетически неприятно, но е и опасно, ако е прекалено, а при големи жеги няма как да не се потим обилно. Затова, носете си винаги бутилка вода в чантата или пък домашна лимонада. Имайте предвид, че прекаленият прием на вода може да има обратния ефект поради извеждането от тялото на минералите, естествено съдържащи се в кръвта. Затова по-добре редувайте водата с други течности (безалкохолни!), като айран, домашни лимонади и фрешове.
Облекло, което диша с нас
В жегите възможно най-голямата грешка е човек да си облече нещо, направено от спарваща, изкуствена материя. Ако почерпим опит от хората, живеещи целогодишно на места с високи температури, ще видим, че те винаги залагат на естествени материи, като лен, памук или коприна. Същото следва да направим и ние през лятото, тъй като този тип материи позволяват на влагата да се отвежда, не топлят допълнително и са прохладни сами по себе си. Избирайте широки, удобни дрехи – рокли, свободни панталони, потници и тениски, и ще преминете през жегата една идея по-леко.
Сиеста
Неслучайно южните народи имат почивка по обед – тогава там става толкова горещо, че никой не минава по улиците и най-естественото нещо е човек да лежи на хладна сянка. И дори и тук да нямаме официална традиция за сиеста, можем поне да си спестим ходенето по улиците на обед, когато слънцето е най-силно. Стойте на закрито и прохладно, а ако все пак се наложи да излезете, изберете по-сенчести маршрути. Никой няма полза от това да припаднете от топлина, докато кръстосвате града в морната жега.
Дезодорант против изпотяване
В разгара на лятото дори и гореописаните стратегии не помагат срещу изпотяване. Да, ще стоим на хладно и ще пием лимонада, но когато температурата на въздуха навън е толкова висока, всяко показване на носа извън климатика е гаранция за обилно потене.
При това положение има само един верен ход – дезодорант против изпотяване, който наистина – ама наистина! - предпазва от такова в продължение на до 72 часа. Разбира се, всички сме ползвали и ползваме дезодорант против изпотяване, така че какво ново и впечатляващо може да има в един такъв продукт?
Е, Dove знаят как да привлекат вниманието ни и този път не изневеряват на стила си, лансирайки на пазара серия дезодоранти с нова патентована технология за още повече грижа* за подмишниците, дори и след бръснене (*спрямо добре познатата формула с ¼ хидратантен крем). В новите продукти активните съставки са по-малки и по-стабилни, което съответно ги прави по-ефикасни срещу изпотяване с още повече защита.
Освен това Dove променят и съотношението между активните съставки и тези, вложени за грижа и хидратация на кожата, като в новата серия Dove Advanced Care съставките, дразнещи кожата, са с намалено количество, а тези, оказващи грижа за подмишниците, са увеличени с 23%. Резултатът е впечатляващ – дезодорант Dove Advanced Care с 0% алкохол, тройно хидратираща грижа и защита от изпотяване до 72 часа!
Хубаво е да четем такива новини преди настъпването на лятото и да знаем, че имаме полезен ход, който дори можем да носим в чантата си – редом до бутилката с вода. Съчетайте го с останалите съвети и високите летни температури може дори да ни се видят приятни!
