Колкото и да си говорим за това, че на плажа няма място за суета, сме напълно наясно, че няма жена, която да е напълно уверена в себе си.

Да прекарате отпуската си в съмнения за външния си вид обаче е последното, което искаме да ви се случи, затова ще ви дадем още съвети за това как да се чувствате добре в тялото си на плажа.

Идеалното тяло е мит

Не се лъжете от снимки. Няма тяло, което да не се сгъва, прегъва, увисва или да застава неестетично в някакъв миг от плажното си (а и не само) съществуване.

Има ситуации, в които целулитът се вижда и други, в които не се вижда. Коремът винаги изглежда по-плосък, когато сте прави и изпъква, когато седнете.

С това не искаме да ви казваме да не тренирате, напротив. Но го правете заради здравето и тонуса си, чак след това заради добрия си външен вид. Но и не стойте със забит в пясъка поглед само защото не сте заветните 58 килограма.

Изберете бански, който ви кара да се чувствате добре

Не гледайте модните тенденции в банските. т.е гледайте ги, защото са приятни за разглеждане, но не се съобразявайте с тях, когато си избирате бански.

Съобразете се само и единственото с удобството си. Не сте длъжни да прикривате, подчертавате или наблягате на която и да е част от фигурата си, ако не искате.

Правилно хранене

Намалете до минимум всички храни, които подуват. В този списък, освен обичайните заподозрени бобови храни, влизат плодовете и овесените ядки.

Яжте по-малки порции храна, но по-често, наблягайте на киселото мляко и коремът ви ще е в най-добрата си форма. Самочувствието ви – също.

Забавни аксесоари

Плажът не е задължително място за модни висоти. Вместо да се концетрирате върху външния си вид, наблегнете на забавлението.

Огромни слънчеви очила, хавлия с анимационен герой и комплект кофичка и лопатка ще създадат на вас и компанията ви повече настроение, отколкото вглеждането в извивките на тялото.

Не се затруднявайте излишно

Отивате ли на плаж, трябва да се водите от удобството. И от красотата на удобството. Един стегнат кок е за предпочитане пред всички останали сложни прически, морски вълни в косите и т.н. Не само се прави лесно, но и като се намокри, отново изглежда добре.

И използвайте плажа не само за лежане, но и за спортуване. Доказано е, че започнете ли да правите нещо за външния си вид, самочувствието веднага се повишава, още след първата тренировка.

Пожелаваме ви безгрижно лято.