Често към края на годината чувстваме, че силите ни са на изчерпване: на работното място преобладава стрес, а у дома имаме толкова много работа преди празниците, че самата мисъл за това ни кара да искаме да се свием на кълбо, да покрием главата си с одеяло и да заспим завинаги. 

Състоянието на психологическо и физическо изтощение се нарича „прегаряне“. Изморени и раздразнени сме, изнервяме се от всички, губим мотивация, а предпразничното настроение така и не идва. 

За да не се случи това, трябва да започнете да действате предварително. Ние ви казваме как. 

Вижте в нашата галерия 4 съвета, с които да избегнете прегряването в края на годината: 

 

Прочетете още: 

• 14 забавни и вдъхновяващи цитата за магията на Нова година 
• 13 романтични коледни книги, с които да се сгушиш на дивана този декември  
• Коледна притча от Хорхе Букай: За подаръците, които остават във вечността