Кога решаваш да започнеш да живееш истински? Кога излизаш от коловоза на „работа-вкъщи-сън“ и си даваш сметка за всички чудеса, с които сме заобиколени?

Обикновено след голяма лична трагедия. След крясък на тялото и съзнанието ти, че нещо не е наред, че не живееш живота, който искаш, а се вписваш в чужд план.

Подсети ни затова Яна Янева – настоящ инструктор по медитация и собственик на галерия, но бивш корпоративен служител на висока позиция в голяма международна компания.

Както обикновено става, „просветлението“ е дошло след период на изтощителна работа и гонене на цели, които са далеч от понятието „смисъл на живота“.

Тялото започва да се съпротивлява срещу този луд и чужд за него ритъм с физическо неразположение и срив.

Яна се озовава на емоционалното дъно – напуснала работата, която е отвращава и напусната от съпруга, с когото не успяват да намерят  общ език в трудния за нея момент.

Снимка: Creative Mornings

Не е виждала смисъл в нищо, а дори не е имала навършени 30 години.

След дъното, за щастие, започва бавно изплуване. От отчаянието я измъква курс по медитация, който се провеждал онлайн веднъж дневно.

Това бил нейният един час, в който единствено намирала смисъл.

Постепенно медитативната практика я „издърпала“ от дъното и Яна решила да остави за малко тукашния си живот, за да потърси спасение за себе си в център за медитация в Тайланд.

Там имало хора от всички краища на света, събрани с едничката цел – да си върнат отново баланса, да си спомнят смисъла и да имат сили да продължат напред.

През следващите няколко години превърнала медитацията в свой начин на живот и занимание. Завършила курс и сама се превърнала в мотиватор на хора, които преминавали през същото като нея – прегаряне и после – дъно.

Обиколила е над 15 страни, научила е на медитация и осъзнатост почти 2000 души.

Принципите, на които будистките монаси са я научили и на които учи тя в момента, са 11 и всъщност съвсем леснички за практикуване.

Снимка: iStock

Очакват ви галерията с кратко обяснение, а Edna.bg благодари на Creative Mornings за възможността да видим, чуем и медитираме заедно с Яна.

Към 11-те принципа за балансиран живот >>>