Август винаги идва с особено усещане. Той е онзи месец, в който лятото е в разгара си, но вече започваме да се замисляме за новите цели, за промените и за това как искаме да изглеждат следващите месеци от годината.
Първият ден на август е чудесен момент да си поемем дълбоко въздух, да благодарим за всичко, което юли ни е дал, и най-вече – да оставим зад гърба си онова, което вече не ни служи.
Не е нужно да чакаме понеделник, Нова година или рождения си ден, за да започнем отначало. Понякога е достатъчен един нов месец.
Остави през юли…
1. Чувството за вина
Спри да се обвиняваш за всяко решение, което не е било перфектно. Всички грешим, всички се учим. Най-важното е да не носиш тежестта на вчера в утрешния ден.
2. Хората, които изтощават енергията ти
Има хора, след среща с които се чувстваш по-уморена, отколкото преди нея. Август е подходящ момент да поставиш здравословни граници.
3. Сравненията
Чуждият живот никога не е толкова съвършен, колкото изглежда в социалните мрежи. Единственото сравнение, което има значение, е с жената, която си била вчера.
4. Страха да кажеш „не“
Времето ти е ценно. Не е нужно да се съгласяваш с всичко, за да бъдеш добра, мила или обичана.
5. Мисълта, че вече е късно
Няма идеална възраст за нова работа, нова любов, ново начало или сбъдната мечта.
Покани през август…
1. Повече време за себе си
Поне по половин час на ден без телефон, без работа и без чувство за вина.
2. Малките удоволствия
Кафе с приятелка, книга на плажа, залез, сладолед, цветя за самата теб. Щастието рядко идва шумно.
3. Смелост
Да направиш първата крачка. Да започнеш онзи курс. Да изпратиш онова съобщение. Или просто да си дадеш шанс.
4. Спокойствие
Не всичко трябва да се случи веднага. Понякога най-хубавите неща идват точно когато спрем да ги насилваме.
5. Благодарност
Опитай всяка вечер да си припомняш три хубави неща, които са ти се случили през деня. Това е малък навик, който променя начина, по който гледаме на живота.
Един малък ритуал за 1 август
Вземи лист хартия и го раздели на две.
Отляво напиши:
„Оставям през юли…“
Отдясно:
„Каня през август…“
Не мисли прекалено. Пиши това, което сърцето ти подсказва.
Понякога най-важните промени започват не с големи обещания, а с едно честно решение към самите нас.
Август не обещава съвършенство. Но винаги ни дава нов шанс. А понякога точно това е достатъчно.
Добави ни в предпочитани източници в Google
Прочетете още:
- ТЕСТ: Каква жена си, когато си влюбена?
- ТЕСТ: Колко силна е женската ти интуиция?
- 6 храни, които ще подобрят вида на кожата ни през лятото
