Една връзка не може да мине без моменти, в които сме (меко казано) нелюбезни към партньора. Когато обаче напрежението и караниците с него се превърнат в повече от моментен период, истината вероятно е, че се намираш в токсична връзка.
Встрани от физическото насилие, някои неправилни практики в отношенията може да се сметнат за начини за справяне с дадена ситуация. Това обаче е погрешно, тъй като такъв тип поведение спада към симптомите на една вредна за партньорите връзка.
Такива според д-р Джон Готман са следните категории, които той още нарича „четирите конника на Апокалипсиса“: непрестанно критикуване, редовно заемане на отбранителна позиция, презрение и игнориране.
Към тези типове поведение спадат различни навици, за чието преодоляване има и различни начини.
Първата стъпка към промяната е осъзнаването на проблема. Затова ако имаш съмнения, е добре да преразгледаш отношенията си и помислиш дали в твоята връзка няма някои от тези симптоми.
Прочети кои са те и как да се справиш с тях в галерията:
Добави ни в предпочитани източници в Google
