Тайни за фина талия от френската кухня

Платена публикация

Тайни за фина талия от френската кухня
Снимка: Мc Donalds

Освен като страната на виното, сиренето и романтиката, Франция отдавна се е превърнала в международен символ на изящество и финес, а французойките – в красиво превъплъщение на всичко това.

Истина е, че ако се разхождаш по улиците на страната, дала най-много модни дизайнери и парфюмиери на света, очите ти ще се наситят от гледката на фини дами с des tailles petites.

Френската диета не е толкова режим на хранене, колкото начин на живот. При нея няма нужда да броиш калориите, а шоколадът, виното и сиренето са широко препоръчвани.

Храната от Франция е толкова популярна по света, че дори големите международни вериги я включват в менюто си. Наскоро това се случи дори в McDonald’s.

Новият им сандвич McBaguette се приготвя с класическа френска багета, изпечена на камък – последна тенденция в кулинарията. Предлага се в два различни варианта – с телешко или пилешко месо, и съдържа селекция от отбрани зеленчуци – домати, краставици, лук, свежа салата айсберг, рукола, и ароматни, леки сосове.

За да е оптимално леко хапването Ви, можете да съчетаете багетата в МакМеню със свежа градинска салата и минерална вода.

А ето и някои от съветите, които дава авторката Мишел Гилиано в своята книга „Френските жени не напълняват: Тайната как да се храниш за удоволствие”:

*Винаги яжте само висококачествена храна, и то в неголеми количества.

*Придържайте се към познатото златно правило, когато избирате храна: качеството е много по-важно от количеството.

*Наслаждавайте се на всяка хапка. Дъвчете бавно и внимателно, като правите почивки между залъците. Това прави преживяването по-приятно, а и тялото Ви ще се почувства по-добре.

*Разхождайте се пеша всеки ден и избирайте стълбите вместо асансьора или ескалатора, ако Ви се удаде възможност. Различни упражнения или стречинг с гирички също са несравними съюзници в борбата с мазнините.

*Хапвайте три пъти дневно в определени часове за по-ефикасно храносмилане.

*Дишайте правилно. Но не е нужно да си йога гуру, за да знаеш, че това подобрява кръвообръщение и позволява на всеки един орган в тялото да върши работата си по-добре.

*Стойте изправени. Красивата поза не натоварва тялото с излишна тежест, а и изглежда добре.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти