Казват, че кожата отразява най-точно здравословните ни проблеми, а първите признаци, че организмът ни страда от някаква липса (или обратното – има нещо в излишък), се появяват именно по повърхността на най-големия човешки орган.

Често към тях се прибавят и други признаци, че нещо не ни достига – ноктите стават меки, косата ни като че ли пада повече, отколкото ни се иска, а ставите започват „да скърцат“ или просто ни понаболяват неприятно. Много жени получават един или няколко от тези сипмтоми поне веднъж годишно и ако описаното ви звучи познато, то най-вероятно сте пробвали и какви ли не методи за справяне с проблема. 

Здравата, лъскава коса например може и да е даденост по рождение, но дори и да е така, тя изисква грижи с времето – прекаленото третиране я изтощава, слънцето и морската вода – също. 

Най-доброто, което можете да направите за нея, е да я опазите от вредни външни агенти, като я третиране редовно с качествени маски и балсами – наблегнете на такива с колкото се може повече естествени съставки и масла, които имат великолепно въздействие върху косъма. Аргановото масло е лидер в това отношение и винаги се притичва на помощ, за да спаси косата ви от сухота. Колкото и да ви звучи странно, косата страда и от слънчевите лъчи, така че – дайте ѝ заслужената слънцезащита, за да може да я запазите по-дълго време в блестящ вид. 

Ноктите също страдат от всякакви видове третиране – лакочистители, гел лакове, UV лъчение и препарати за чистене. Опитвайте се да им давате почивка от време на време, като ги оставите в естествен вид, без покритие с лак или ги мажете с подхранващи лакове и кремове, които да ги заздравят и възстановят. 

Що се отнася до костната ни система, там ситуацията е дори по-сложна – освен че тя ни служи безропотно дори и тогава, когато я експлоатираме неправилно (лоша стойка, неправилно хранене, прекалено натоварване или пък обратното – обездвижване), опитите ни да въздействаме положително върху нейното състояние дават резултат по-бавно – необходими са наистина много грижи, промяна в режима на хранене и движение и генерално разбиране на факта, че възрастта и хормоналните промени в тялото се отразяват на опорно-двигателния апарат. Менопаузата например е един такъв преломен момент, в който много жени започват да се оплакват от проблеми и болки в ставите, а остеопорозата надига глава и подсеща за себе си.

Хубавата новина след всичко това е, че все пак имаме възможност да влияем на тези процеси, при това по доста лесен и достъпен начин. Като начало - направете си труда да анализирате каква храна приемате и възможно ли е да страдате от липса на определени вещества, като магнезий, цинк, витамин D или калций. Те са жизненоважни за състоянието на кожата, ноктите, косата и ставите, и е много вероятно – дори и да се стараете да приемате качествена храна, всъщност да изпитвате остра нужда от допълнителен прием на минерали и микроелементи. 

Най-оптималният вариант, в който няма да ви се налага да съблюдавате дали приемате достатъчно от всеки от тези елементи поотделно, е да заложите на комбиниран продукт, като Калмацин (за нокти, коса и кожа) и Калмацин Остео (за стави).

Първият комбинира в 1 таблетка необходимото количество калций, магнезий и цинк, допълнително обогатени с витамин D, без който калцият не може да бъде усвоен. Вторият пък ще даде на тялото ви богат коктейл от калций, магнезий, цинк, както и мед и манган, а витамин В6 и витамин D3 ще помогнат за доброто усвояване на така ценните минерали. 

За много от нас грижата за тялото може да изглежда като много далечна цел, ако имаме други, по-неотложни задачи и проблеми, но истината е, че да са имаме сили и желание да стигнем там, накъдето сме се запътили, и да се справим с всички задачи, ще трябва да се постараем да сме в кондиция и добро състояние. Затова – обърнете си внимание навреме, особено ако някой или няколко от гореописаните симптоми и състояния са ви вече познати. Нахранете тялото си с веществата, от които то има нужда, и то ще ви се отплати – със здраве и сили.