Първата представа за чистота и здраве на неизкушения с медицински познания човек, е, че всички бактерии и микроорганизми трябва да бъдат изгонени. Дезинфекцираме се, търкаме се с четка, а каквото остане  - го избиваме с помощта на фармацията. Ако и това не помогне, малко спирт ще ни свърши идеална работа. Да, ама не е точно така! 

Всички микроорганизми, населяващи нашето тяло, формират нашия микробиом, който също като пръстовия отпечатък, е уникален за всеки човек. Част от тези микроорганизми се намират в устната кухина, други – в червата, трети са върху кожата ни, а четвърти –  в уринарния тракт и половата система. 

През 17-и век холандецът Антони ван Льовенхук пише писмо до Кралското дружество в Лондон, в което описва света на микроскопичните “животинки”, населяващи човешкото тяло. Льовенхук разработва микроскоп, чиято леща дава почти 10-кратно увеличение и започва да описва всички бактерии и микроорганизми, които живеят, заедно с човека. Този холандец - търговец по професия, след това портиер на общината, става основател на микробиологията. 

Днес се знае, че микробната флора е променлива величина, която се влияе от много фактори - нашето здраве, възраст, храна, външна среда. Нейният баланс е уникалният код за здравето ни. Заедно с медицината, се променя и козметиката. Модерната козметика се старае да бъде най-близо до човешкото pH- около 5, а продуктите ѝ да не разрушават естествената кожна бариера.

Полезно ли е къпането? 

Къпането с агресивна козметика или с неподходяща такава влияе негативно на микробиома. Много жени решават, че ако използват козметика за бебета, ще пощадят кожата си. Истината е малко по-различна. Кожата се променя с възрастта и ако нещо е добро за бебета, то невинаги е подходящо за 30-годишна кожа.

Миенето със сапун е изпитан метод за чистота на кожата на ръцете, но не и за тялото. В сапуните се съдържат множество алергени - консерванти, силни аромати.

Снимка: Dove

Един от големите митове е, че нашите баби са използвали по-качествена козметика, защото тя била по-природна. Истината е, че с развитието на технологиите се елиминират много от рисковете за кожата, най-големият от които остават алергиите. Освен това, днес климатът е различен, въздухът има друг състав, храната е променена. Всичко това оказва влияние върху микробиома ни, което означава, че и козметиката трябва да се променя. 

Съвременната козметика знае, че съвкупността от тези организми е естественият щит на кожата.  Дори общодостъпни марки като Dove адаптират продуктите си и инвестират в научни изследвания, така че изцяло да отговарят на изискванията на кожата и на баланса на микробиома.

Женската кожа е по-деликатната в сравнение с мъжката, но въпреки това ние я подлагаме на доста повече приключения - бръснене, кола маски, търкане, епилиране, горещи душове, ексфолиране. 

Често правилният душ гел е по-важен от правилната хранителна добавка, защото измиващите гелове имат пряк контакт с кожата, докато добавките действат с натрупване във времето. 

“Дори и мекият душ гел измива основно. Мръсотията се абсорбира от почистващите вещества и се изплаква обилно с пяната. Заедно с нея се измиват и бактериите“ – обяснява Сара Шюдекопф, ръководител на изследователсския екип на Dove Германия. След душ, микробиомът се възстановява.  За правилния баланс на бактериите обаче е важно минимално да бъдат нарушавани pH на кожата, кожната бариерата и балансът на влагата, тъй като дисбалансът на микробиома може да причини кожни проблеми. Чистотата е важна - но само, осигурена по нежен начин.

Какво да не правим, докато се къпем и след това?

Грижата за кожата е грижа за микробиома и обратното. Затова човек не трябва да се къпе нито много дълго, нито с прекалено гореща вода. 

При сапунисване и изплакване, бъдете нежни към кожата - без прекалено търкане и натискане. Микробиомът и кожната бариера са най-горните слоеве на кожата и те работят заедно. Подсилването на кожната бариера  въздейства положително на микробиомното равновесие. 

Избирайте винаги вашият душ гел да е с мека формула и pH неутрален.

Ако след баня използвате дезодорант, изчакате кожата да изсъхне и след това напръскайте от около 15 см. разстояние. Две секунди са достатъчни. Дезодорантите на Dove съдържат 1/4 крем, което е чудесно за кожата, но за да се възползвате от него, не забравяйте да разклатите добре флакона преди употреба, за да се смесят субстанциите. В случай, че излизате от по-гореща или дълга баня, изчакате известно време и тогава се напръскайте. 

И най-важното нещо - харесвайте се! Доброто самочувствие и комфортът в собственото ни тяло са много важни за здравето ни.