Изгарянето на излишните мазнини вълнува не само редовно трениращите във фитнеса и професионалните спортисти, но и обикновените хора, които не са особено активни в ежедневието си. Често това се оказва “мисия невъзможна”, макар че спазваме здравословен режим на хранене и пием достатъчно вода всеки ден. Какво тогава ни дели от мечтаните килограми? Мнението на специалистите е, че при много хора се наблюдава забавен метаболизъм, което се оказва и причината да не можем да отслабнем. В този случай е добре да обмислим приемането на хранителни добавки, с които да постигнем желания ефект.

Подходящи ли са хранителните добавки за отслабване

Препарати като Л карнитин са добро средство за изгаряне на мазнини, но този вид хранителна добавка не е единствената, на която можем да заложим в случая. Суплементи като термогенните фетбърнъри, диуретичните продукти и блокерите са също надежден начин да се разделим с излишните килограми и да се сдобием с хубаво тяло. В основата на всичко обаче си остават редовните тренировки и консумирането на полезна храна, с която да си осигуряваме необходимите микроелементи.

Снимка:

Кои са най-ефективни, споделят от онлайн магазин Хелтстор

Л карнитинът се определя като най-често купуваната хранителна добавка, що се касае ефективното изгаряне на мазнини. Ето какво друго е полезно да знаем за елемента:

• представлява аминокиселина с натурален произход – играе водеща роля за енергийния синтез посредством транспорт на мастни киселини;

• веществото Л карнитин се произвежда от метионин и лизин – и двете се съдържат в тялото на човека;

• за да се синтезира в достатъчно големи количества, Л карнитинът е необходимо да си взаимодейства с витамин Ц – полезен е при лечение и на метаболитния синдром. Освен като добавка за изгаряне на мазнини, веществото е ефективно още и за повлияване на състояния като тревожност, нервност, аритмия, фертилитет и др.; 

• изследвания сочат, че Л карнитинът оказва влияние и при хиперактивност – това още повече разширява кръга му на действие и го прави номер едно суплемент при тренировка, а и за подобряване на общото здраве.

Ако редовно излагате тялото си на тежки физически натоварвания, след които се възстановявате бавно и трудно, добавката Л карнитин би бил отличен избор, за да намалите мускулната треска и отново да се почувствате в кондиция. Друго негово действие е повишаването на издръжливостта и доставянето на енергия на тялото.