Новата година, казва календарът, започва на първи януари. Новата година, казва животът, започва на 15 септември или в първия работен ден след края на хубавата лятна отпуска, ако все още нямате ученици.

Така или иначе, с деца или без, намираме се на прага на новия активен сезон, който започва от септември и след кратка коледна почивка ще продължи чак до следващия юни, когато отново започнем да качваме летни снимки с плажове и коктейли.

Ако вече ви свива под лъжичката само от мисълта за предстоящата лудница със списъци от активности, домашни, работни проекти, къс ден и безбрежни отговорности, явно сме на една вълна – нервната такава.

Не се заседявайте много на нея обаче, доказано е, че стресът намалява живота и като продължителност, и като удоволствие. Както и че предизвиква срив на имунната система, а това е основна предпоставка за много заболявания, включително за едни от най-страшните – онкологичните.

А ни е само един и няма защо да го живеем кисели, намръщени, нервни и болни, нали?

Даваме ви няколко бързи и лесни препоръки за справяне със стреса в началото на новата година. Припомняйте си ги всеки път, когато ви залее вълната на притеснението, че изпускате живота си от контрол. Ще си върнете баланса и усмивката, обещаваме.

На училище без стрес

Не чакайте последния момент, за да подготвите децата за училище, особено ако за първи път се сблъсквате с тази емоция. В повечето случаи майките сме по-изплашени от първокласника – ще му хареса ли учителката, ще се сприятели в новата среда, как ще се адаптира. Децата са чувствителни и винаги усещат вълнението на родителя, което със сигурност ги стресира. Можете да си спестите тези неприятни преживявания както на детето, така и на себе си, и да се подкрепите с изпитаната универсална комбинация от цветни есенции РЕСКЮ на д-р Бах. Продуктите от серията са интелигентна и надеждна алтернатива за преодоляване на стреса и овладяване на емоциите. С тях бързо и ефективно ще си възвърнете вътрешното спокойствие и усещане за ом. Ако училището плаши или причинява тревожност на малкия ви ученик, най-подходящи са капките и спреят РЕСКЮ. Еднократният прием е 4 капки или две впръсквания от спрея, през 15 минути до ефект, без ограничение в броя на приемите.

Снимка: netinfo

Новогодишни обещания

Спомнете си какво ви изнервяше най-много миналата година по това време. Задръстването? Дългите вечери без никакви забавления? Липсата на време?

Помислете какво можете да промените в тази година, за да се почувствате по-добре. Нещо като новогодишни обещания.

Можете да изберете друг маршрут до работа или да започвате деня си по нов начин? Децата ви със сигурност са по-големи с една година, така че и те ще могат да променят навиците си така, че да се справят също по-лесно с новите задължения, без стрес.

Доказано е, че малките ежедневни промени ви дават усещането за нов, по-интересен живот. А това изобщо не се римува със стрес, нали

Приятел в нужда се познава

Не всеки човек е устойчив на стрес. Има хора, които преминават по-леко през сериозните житейски изпитания, но други преживяват дълбоко дори тривиални ситуации като тръгването на децата на училище или промени в службата.

Тялото не може и не трябва да живее в постоянен стрес, бил той и в лека степен, защото се променя действието на всички системи. Може да се стигне до редица заболявания, хронични болки и общо намаляване на качеството на живот.

Бъдете честни пред себе си и си дайте сметка от кой тип хора сте. Ако сте от емоционалните и винаги се вълнувате, можете да се доверите на цветните есенции на д-р Бах, които ще ви помогнат да запазите психо-емоционална стабилност и да преживеете трудните моменти в положителна светлина.

И не забравяйте да дишате дълбоко. Неправилното дишане е в основата на излишното напрежение.