Всяка жена знае, че сънят е основен неин съюзник в борбата с бръчките и уморения вид.

Докато спим, клетките на кожата работят активно, като се опитват да възстановят всички поражения, нанесени на кожата през деня. Ето и няколко съвета, за да се събудите красиви.

Повечко сън
Недоспиването причинява стрес, депресия, прозявки през целия ден, подпухнали очи и тъмни кръгове. Добре е вечер да си лягате навреме. От вечерта до четири сутринта в кожата се произвежда активно хормона мелатонин, който е активен борец със стреса и свободните радикали. Колкото по-рано застъпи на смяна, толкова по-добре за кожата.

София Лорен и Коко Шанел са част от прочутите дами, които препоръчват на жените да си лягат по-рано, винаги щом имат възможност.

Без акне
Ако имате проблеми с кожата, може за през нощта да направите следното - точково нанесете на добре почистена кожа средство против пъпки, а после върху цялото лице - овлажняващ крем. Задължително е преди лягане кожата ви да е старателно почистена и да няма капка грим по нея. Въпреки това, самостоятелно лечение не се препоръчва, защото средствата е необходимо да са предписани от дерматолог, а често може да бъркате и самия начин на лечение.

Маска за лице
За да изглежда кожата на лицето красива сутрин, преди сън направете маска. Особено хубави са почистващите, лифтинг маски и тези против подпухване - те стимулират кръвообращението и извежда излишните течности от организма.

Релакс на макс
Вземете вана с морска сол или с екстракт от морски водорасли. Това ще ви помогне да се отървете от натрупаните през деня шлаки и стрес. Веднага след ваната нанесете антицелулитно средство. През нощта активните компоненти на крема активизират липазата - фермент, който отговаря за изгарянето на мазнините.

Грижа през нощта
Когато става въпрос за грижа за кожата, безпогрешен вариант е хидратиращият крем. Влагата изпълва клетките, укрепва ги, скрива бръчките и повишава тонуса на кожата. Но и най-качествените дневни овлажняващи средства не бива да се използват за през нощта. Дневният крем защитава - нощният възстановява. Не случайно той има по-плътна текстура за сметка на наситения с витамини и микроелементи състав.

Какво да не правим
Преди лягане вечер не трябва да нанасяме прекалено дебел слой нощен крем. Правилото колкото повече, толкова по-добре не важи по отношение на него. Плътната текстура се превръща в маска, кожата не може да диша, и се нарушава нормалната терморегулация. За да действа оптимално, нанесете нощния крем половин час преди лягане на почистена кожа и след пет минути обезателно попийте със салфетка.

Не прекалявайте с водата вечер. Късният прием на течности, даже вода, може да провокира подпухване на сутринта.