„Лицемерието“ на слънцето и защо трябва да се борим с него не само на плажа

слънце град
Снимка: iStock

Чакаме го през всичките тъмни и мрачни шест зимни месеца. Още през първите дни, които се покаже, бързаме да излезем навън, да вдигнем лице към него и да го оставим да ни погали с топлите си лъчи.

Зарежда ни с желание за живот, повдига ни настроението, настройва ни романтично-ваканционно и не спираме да му се радваме – слънцето е нашият най-добър пролетен приятел.

Става още по-хубаво, когато кожата поеме малко от слънчевите лъчи и леко се матира. Леко сивкавия тен изчезва и всички ставаме с прасковено-румена кожа.

Искаме да сме все навън, спортуваме на открито, разхождаме се, обядваме на чист въздух и то грее ли, грее отгоре ни.

И сякаш неусетно се превръща от приятел във враг. Прекалим ли с излагането на слънце, кожата почервенява и започва да боли, с времето се обсипва с петна и бръчките се задълбочава.

Слънчевите лъчи изпиват всяка капка живителна влага от кожата, така необходима ни, за да имаме по младежки свежа кожа.

Да, слънцето има своята тъмна страна и често ни подлъгва да му се доверим, само за да ни покаже лошото си лице.

Прекомерното излагане на слънце води до преждевременно стареене на кожата, образуване на пигментни петна и в дългосрочен план може да увеличи риска от рак на кожата.

Затова е изключително важно да се защитаваме от слънцето, без да спираме да го обичаме.

слънце град
Снимка: iStock

И ако за плажа вече сме си изградили рефлекс да се мажем със слънцезащитен крем, то не можем да кажем същото за града.

Всъщност докато НЕ СМЕ на почивка на плажа, поемаме много по-голямо количество ултравиолетови лъчи.

Когато спортуваме на открито, разхождаме се с децата или обядваме в градината на ресторанта с приятелите си, сллънцето изсипва върху нас благодатно-състаряващите си лъчи.

Затова имаме нужда от сериозна слънчева защита и в града.

слънце
Снимка: Avene

Ето кога сме най-уязвими от слънчевите лъчи:

Докато обядваме

Слънчевите лъчи са най-силни между 11 и 15 часа – точно във времето, в което обядваме навън. Когато избирате летния си крем за лице, винаги следете да е с висок слънцезащитен фактор. Още по-добре е, ако има защита и от градското замърсяване- втората причина за преждевременно стареене на кожата.

Докато спортуваме

Слънчевата защита е изключително важна когато спортувате навън. Физическото натоварване подлага кожата на напрежение. Оксидативният стрес, генериран от свободните радикали, допринася към външните агресори, причинени от излагането на слънце и от физическата активност.

Важно е продуктът, който ползвате по време на спорт, да ви защитава от слънцето, но и да е с лека, водоустойчива текстура. И не забравяйте да намажете шията и раменете си, не само лицето.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти