Да запазим кожата млада за по-дълго

Да запазим кожата млада за по-дълго
Снимка: sxc.hu

В козметиката важи един основен и често забравян принцип - няма значение какво ще прилагаме върху кожата, ако отвътре нещата не са добре, тоест - ако не сте здрави, няма значение какви продукти ще използвате върху тялото си.

Дори и най-скъпите кремове за лице няма да предпазят кожата ви от съсипване и стареене, ако вие пушите, не пиете вода, не живеете здравословно и задръствате кожата си с грим.

За да останем по-дълго млади и красиви, са нужни усилия.

А за да запазим кожата си от преждевременна поява на бръчки или задълбочаване на вече съществуващи такива, е нужно да знаем с какво да се храним.

На първо място са морковите. Каротинът, които те съдържат, е отличен подхранващ комплекс за кожата.

Киселото мляко и плодовете са другото важно помощно средство на красотата. Витамините, хранителните вещества и микроелементите ще се отразят добре на цялото ви тяло.

Каисийте, мангото, праскови и ябълки нека присъстват колкото се може по-често в менюто ви, както и броколи.

Пиенето на прясно изцедени фрешове трябва да се превърне във ваш навик. Най-добре ще е, ако сами подбирате плодовете и зеленчуците и ги правите на сок ръчно, и по-малко да се доверявате на купешките продукти. Въпреки това, по-добре фреш в заведението, отколкото газирана напитка.

Внимавайте с кафето. В малки дози то може да е полезно, но в големи вреди.

Пийте колкото можете повече вода, хапвайте веднъж в седмицата риба, никога не спете с грима си и от време на време си правете масажи на лицето.

Красотата е във ваши ръце, не подценявайте този факт.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Колко често чистите вкъщи?

Абонамент