Източник: iStock

6/7. Вечерен ритуал за добър сън

Навикът да скролвате в социалните мрежи преди лягане не е най-добрата подготовка за сън. Прибирането на телефона преди лягане е добър начин да не оставате до късно да разглеждате публикации в безкрайната начална страница на любимата социлна мрежа и да отговаряте на коментари. Така че сложете телефона на „без звук“ в нощното шкафче и не го вадете до сутринта.

Вечерен ритуал за добър сън

Статия към галерия

Вечерен ритуал: как да завършим деня си правилно и да се настроим за сън

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 11 юли, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 11 юли, събота

Нумерологична прогноза за 11 юли, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 юли, събота

Дневен хороскоп за 10 юли, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 10 юли, петък

Нумерологична прогноза за 10 юли, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 10 юли, петък

Дневен хороскоп за 9 юли, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 9 юли, четвъртък

Нумерологична прогноза за 9 юли, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 9 юли, четвъртък

Дневен хороскоп за 8 юли, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 8 юли, сряда

Нумерологична прогноза за 8 юли, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 8 юли, сряда

Синът на Весела Лечева загина при инцидент в Гърция — In memoriam
Синът на Весела Лечева загина при инцидент в Гърция

Тъжна вест

DARA измести Азис: „Bangaranga“ стана най-слушаната българска песен в Spotify — Известни
DARA измести Азис: „Bangaranga“ стана най-слушаната българска песен в Spotify

БГ звезди

След жестокост към животни: Захари Бахаров с благородна постъпка — Известни
След жестокост към животни: Захари Бахаров с благородна постъпка

Вдъхновяващо

Дневен хороскоп за 11 юли, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 11 юли, събота

Астро

Нумерологична прогноза за 11 юли, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 11 юли, събота

Нумерология

Принц Хари се завърна във Великобритания за важна кауза, но без Меган Маркъл — Свободно време
Принц Хари се завърна във Великобритания за важна кауза, но без Меган Маркъл

Катрин Тасева стана майка за втори път — Свободно време
Катрин Тасева стана майка за втори път

Честито!

„В добро и зло“: историята на една любов, устояла на времето и болестта — Свободно време
„В добро и зло“: историята на една любов, устояла на времето и болестта

Вдъхновяващо

Когато красотата се превръща в риск: Опасна мода на „направи си сам“ липосукция — На кафе с Edna
Когато красотата се превръща в риск: Опасна мода на „направи си сам“ липосукция

На кафе

„Gold Rush“ – най-луксозният цвят за коса на това лято, особено за жените над 50 — Мода и красота
„Gold Rush“ – най-луксозният цвят за коса на това лято, особено за жените над 50

Блясък и стил

София Вергара на 54: Как колумбийската красавица покори Холивуд — Свободно време
София Вергара на 54: Как колумбийската красавица покори Холивуд

Звезден рожденик

София Вергара на 54: Как колумбийската красавица покори Холивуд — Свободно време
София Вергара на 54: Как колумбийската красавица покори Холивуд

Звезден рожденик

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Идеалният летен следобед: Книги за плажа, които се четат на един дъх — Свободно време
Идеалният летен следобед: Книги за плажа, които се четат на един дъх

Време за четене

Главният редактор на Edna.bg Елизабет Методиева с участие в — TV
Главният редактор на Edna.bg Елизабет Методиева с участие в "Черешката на тортата"

Актуално

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Летен детокс за 48 часа: 10 неща, които да НЕ правиш този уикенд — Любопитно
Летен детокс за 48 часа: 10 неща, които да НЕ правиш този уикенд

Любопитно

Историческа вечер за българския театър: „Вакханки“ на Явор Гърдев излиза на древната сцена в Епидавър — Любопитно
Историческа вечер за българския театър: „Вакханки“ на Явор Гърдев излиза на древната сцена в Епидавър

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Дневен хороскоп за 10 юли, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 10 юли, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 10 юли, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 10 юли, петък

Нумерология

Защо летните романси ни се струват толкова специални? — Секс и връзки
Защо летните романси ни се струват толкова специални?

Любов и връзки

Оферти

NIVEA SUN PROTECT&MOISTURE Слънцезащитен спрей помпа SPF50+,250мл — Lilly Drogerie
NIVEA SUN PROTECT&MOISTURE Слънцезащитен спрей помпа SPF50+,250мл

28.69лв./14.67 € 20.32лв./10.39 €

COCOSOLIS CHOCO Suntan & Body Натурално масло за бърз тен, 200 мл — Lilly Drogerie
COCOSOLIS CHOCO Suntan & Body Натурално масло за бърз тен, 200 мл

63.00лв./32.21 € 43.01лв./21.99 €

GARNIER AMBRE SOLAIRE Слънцезащитен крем Sensitive Advanced SPF50+, 175 мл — Lilly Drogerie
GARNIER AMBRE SOLAIRE Слънцезащитен крем Sensitive Advanced SPF50+, 175 мл

23.45лв./11.99 € 19.54лв./9.99 €

БОЧКО Слънцезащитно мляко SPF50, 150 мл — Lilly Drogerie
БОЧКО Слънцезащитно мляко SPF50, 150 мл

16.60лв./8.49 € 13.48лв./6.89 €

Орлин Павлов с неочакван рекорд: Като дете изял 9 царевици наведнъж — На кафе с Edna
Орлин Павлов с неочакван рекорд: Като дете изял 9 царевици наведнъж

БГ звезди

Тест: Избери любим летен плод и виж какво разкрива за характера ти — Любопитно
Тест: Избери любим летен плод и виж какво разкрива за характера ти

Тест

Думите на Риана, които дадоха кураж на жена с рак — На кафе с Edna
Думите на Риана, които дадоха кураж на жена с рак

На кафе

Почина Бони Тайлър — In memoriam
Почина Бони Тайлър

Тъжна вест

Трите дъщери на Дуейн Джонсън откраднаха вниманието на премиерата на „Моана“ — Свободно време
Трите дъщери на Дуейн Джонсън откраднаха вниманието на премиерата на „Моана“

От Холивуд

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg