Източник: Istock

1/5. Тренирате вкъщи по време на изолацията? Ето 5 грешки, които да не допускате!

Пиете кофеинови напитки

Ако изпиете чаша кафе или зелен чай точно преди тренировка, рискът да ви се завие свят и да припаднете е голям. Ако обичате да спортувате сутрин, направете тренировката си преди прием на кофеинова напитка. А, ако нямате време сутрин и тренирате вечер, по-добре не пийте кафе или зелен чай следобед.

Тренирате вкъщи по време на изолацията? Ето 5 грешки, които да не допускате!

Статия към галерия

Тренирате вкъщи? Уверете се, че не допускате тези грешки

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 28 февруари, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 28 февруари, събота

Дневен хороскоп за 28 февруари, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 28 февруари, събота

Дневен хороскоп за 27 февруари, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 27 февруари, петък

Нумерологична прогноза за 27 февруари, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 27 февруари, петък

Дневен хороскоп за 26 февруари, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 26 февруари, четвъртък

Нумерологична прогноза за 26 февруари, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 26 февруари, четвъртък

Дневен хороскоп за 25 февруари, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 25 февруари, сряда

Нумерологична прогноза за 25 февруари, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 25 февруари, сряда

Елеонора Иванова – Нори:Два дни преди предложението се молих да не взима пръстен от кутията ми за бижута, защото всички са ми големи — Известни
Елеонора Иванова – Нори:Два дни преди предложението се молих да не взима пръстен от кутията ми за бижута, защото всички са ми големи

БГ звезди

Флора от Hell’s Kitchen: Нора Недкова играе образ! Можех да кажа само едно изречение за нея и да остана по-дълго в предаването! (ВИДЕО) — TV
Флора от Hell’s Kitchen: Нора Недкова играе образ! Можех да кажа само едно изречение за нея и да остана по-дълго в предаването! (ВИДЕО)

Актуално

За първи път в „The Floor“: Участник печели ключови секунди като бонус — TV
За първи път в „The Floor“: Участник печели ключови секунди като бонус

Време за четене

Меган и Хари с мисия за надежда: Думите им към зависими хора разчувстваха всички — Известни
Меган и Хари с мисия за надежда: Думите им към зависими хора разчувстваха всички

Кралски новини

Кристина Апългейт прикована към леглото: Едва стигам до банята — Известни
Кристина Апългейт прикована към леглото: Едва стигам до банята

От Холивуд

Хали Бери разкри какво отказва да прави вече в леглото — Секс и връзки
Хали Бери разкри какво отказва да прави вече в леглото

От Холивуд

Датската възпитаничка Веселина се прости с мястото си в Hell’s Kitchen — TV
Датската възпитаничка Веселина се прости с мястото си в Hell’s Kitchen

Актуално

Миро обяви датите на турнето си, пуска и албум — Известни
Миро обяви датите на турнето си, пуска и албум

БГ звезди

България отново на литературната карта на света! Рене Карабаш с номинация за „Букър“ — Свободно време
България отново на литературната карта на света! Рене Карабаш с номинация за „Букър“

Актуално

Културистът Марчин Псанак беше елиминиран от Hell’s Kitchen — TV
Културистът Марчин Псанак беше елиминиран от Hell’s Kitchen

Актуално

Първият пратеник на пролетта: Щъркел кацна в Рупите — Любопитно
Първият пратеник на пролетта: Щъркел кацна в Рупите

Любопитно

Първият пратеник на пролетта: Щъркел кацна в Рупите — Любопитно
Първият пратеник на пролетта: Щъркел кацна в Рупите

Любопитно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Стефани Тонева

Веско Ешкенази поля дървена сватба — Известни
Веско Ешкенази поля дървена сватба

Честито!

Пинк: „Току-що бях уведомена, че съм се разделила със съпруга си. Не знаех“! — Свободно време
Пинк: „Току-що бях уведомена, че съм се разделила със съпруга си. Не знаех“!

Актуално

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Няма „идеална“ кожа – има правилна грижа: защо тя започва отвътре? — Мода и красота
Няма „идеална“ кожа – има правилна грижа: защо тя започва отвътре?

Инфлуенсърката Флора се сбогува с Hell’s Kitchen — TV
Инфлуенсърката Флора се сбогува с Hell’s Kitchen

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Петък е. И не, няма да чакаме 18:00, за да сме щастливи — Свободно време
Петък е. И не, няма да чакаме 18:00, за да сме щастливи

Вдъхновяващо

По-дълги, по-плътни, по-изразителни мигли: Спиралата, в която ще се влюбите от първото нанасяне — Edna препоръчва
По-дълги, по-плътни, по-изразителни мигли: Спиралата, в която ще се влюбите от първото нанасяне

Дневен хороскоп за 27 февруари, петък — Секс и връзки
Дневен хороскоп за 27 февруари, петък

Астро

Оферти

DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода — Lilly Drogerie
DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода

159.99лв./81.80 € 87.99лв./44.99 €

DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице — Lilly Drogerie
DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице

49.99лв./25.56 € 32.49лв./16.61 €

MISSHA M PERFECT COVER BB Крем — Lilly Drogerie
MISSHA M PERFECT COVER BB Крем

13.89лв./7.10 € 8.29лв./4.24 €

GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни

9.99лв./5.11 € 6.98лв./3.57 €

Нумерологична прогноза за 27 февруари, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 27 февруари, петък

Нумерология

Жената на Сашо Дойнов кръсти внучето му — Известни
Жената на Сашо Дойнов кръсти внучето му

БГ звезди

Алекс Раева: Майчинството ме направи още по-луда — Известни
Алекс Раева: Майчинството ме направи още по-луда

Актуално

Стефани Тонева

Победителка от Big Brother 2010: Пазя плочки от банята на звездната къща — Известни
Победителка от Big Brother 2010: Пазя плочки от банята на звездната къща

ТВ лица

Прикритието на „аватара“ е застрашено в „Шеф под прикритие“ — TV
Прикритието на „аватара“ е застрашено в „Шеф под прикритие“

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg