Направете списък

След като сте сигурни, че мястото е усамотено и подходящо, е време да помислите от какво искате да се освободите. За някои от вас това може да означава напрежение, тревожност, лоши навици или дори човек. Запишете всичко, за което се сетите на лист хартия. Помогнете си и с въпроси. От кои ограничаващи убеждения искате да се освободите? Кои взаимоотношения или работа вече не ви служат? Какви емоции и спомени трябва да бъдат излекувани?

Списъкът ще ви помогне да осъзнаете и да рефлектирате върху това, което ви дърпа назад и може да бъде полезен и по-късно.