Спите настрани
Спането настрани е много удобно и затова много хора избират тази поза за сън. Така обаче по кожата се образуват малки гънки, които в крайна сметка могат да се превърнат в бръчки. Според проучване в Обединеното кралство за оценка на съня и консултантска служба, 41 процента от 1000 участници са казали, че спят настрани. Експерти са открили, че това може да доведе до повече бръчки, особено такива, известни като „линии на съня“. Дерматологът Качиу Лий обяснява: „Тези гънки по кожата често се появяват успоредно по слепоочията, около очите, по страничната област на бузите и около устата. Хората, които спят от години на една и съща страна, често имат забележимо повече „линии на съня“ там.“ Според специалистите спането по гръб е най-добрият начин за поддържане на кожата ви гладка.