Намали стреса
Добрата форма не е въпрос само на тренировки и здравословна храна, а и на цялостен физически баланс. Ивет изглежда знае това и гледа да избягва излишното напрежение: “Стресът е най-големият враг на резултатите по време на състезание,” пише тя под своя снимка. “Той може да повлияе на всичко – от стареенето на кожата до хроничните възпаления, ефективността на мускулите и сърдечното здраве.” Как бори състезателката притеснението и неприятните мисли? Ако се вярва на Instagram профила ѝ – с холистичен подход. Ивет се старае да прекарва време на открито, да почива достатъчно и да взима подходящи хранителни добавки. И най-важното – да се усмихва често!