Чувствате се смразени или откъснати

В някои стресови ситуации страхът може да ни обездвижи, което е известно като реакция на замръзване. Това се проявява като чувство на скованост, ограничено дишане и дори скованост в някоя част на тялото. В случай на сериозни заплахи, като например физическо нападение или по време на природно бедствие, тялото ни може да премине към т.нар. дисоциация - опит да блокира реалността на животозастрашаващите рискове. Реакцията на замръзване се проявява не само при екстремни обстоятелства, но и в случаите, когато се чувстваме безпомощни заради възрастта си (когато сме деца, тепърва опознаваме света) или повреме/непосредствено след травматично преживяване.