-
2/7. Странните симптоми на стреса
Ставаш кълбо от емоциии
Когато изпитвате много емоции наведнъж - гняв, разочарование, самота, страх - организмът ви може да се почувства „атакуван“. Възможно е гърдите да ви натежават, мислите ви да се блъскат и да не можете да се съсредоточите. Може и да сте изпълнени с тревоги за бъдещето или да сте заклещени в болката от миналото. Това в света на психологията се нарича „наводнение“. Един от начините да се справим с това състояние, е да се съсредоточим върху това, което е тук и сега, като помагат различни техники като медитация и упражнения за съзнателност.
Странните симптоми на стреса
53224
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня