Недостатъчно изразходване на енергия

Физическата стагнация е вредна. Важно е да се движим, защото не празно казват, че животът е движение. Никой не казва, че трябва да спортувате всеки ден – вместо това просто се разхождайте повече и избягвайте да се затваряте вкъщи. Особено важен е постоянният разход на енергия и движение за тези, които са стресирани и ядосани. Спортът и дори обикновеното ходене помагат да се установи енергийният баланс на тъмното и светлото начало.